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Apéritif

Mousse d'avocat au thon ultra-crémeuse

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau, puis prélevez la chair en veillant à conserver une texture intacte; transférez-la immédiatement dans un bol pour éviter l'oxydation.
  2. 2
    Égouttez soigneusement le thon pour éliminer l'excès d'huile ou de liquide, puis émiettez-le finement à la fourchette afin d'obtenir des fibres régulières qui s'incorporeront bien à la préparation.
  3. 3
    Ajoutez au bol le fromage frais, le jus de citron et l'huile d'olive; le fromage apporte de la crème et le jus de citron préserve la couleur et introduit une note acidulée qui équilibre les matières grasses.
  4. 4
    Mixez l'ensemble à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un blender par courtes impulsions, en raclant les parois si nécessaire, jusqu'à obtenir une texture lisse, aérienne et homogène sans morceaux.
  5. 5
    Assaisonnez avec le sel et le poivre en goûtant au fur et à mesure pour ajuster l'équilibre; incorporez délicatement si besoin une dernière passe au mixeur pour harmoniser les saveurs.
  6. 6
    Transférez la mousse dans une poche ou des ramequins, filmez au contact et placez au réfrigérateur au moins 30 minutes pour raffermir la consistance et permettre aux arômes de se mêler avant de servir, accompagné de toasts, de crudités ou d'une salade verte.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une mousse parfaitement onctueuse sans amertume il est essentiel d’utiliser des avocats mûrs mais fermes et de tester la maturité en pressant légèrement la peau plutôt qu’en se fiant à la couleur. Égouttage du thon prolongé évite l’excès d’eau qui affaiblit la tenue et la texture donc presser doucement le thon dans une passoire ou avec du papier absorbant améliore la consistance. Peser ou mesurer approximativement le fromage frais permet de garder un équilibre entre richesse et légèreté afin que la mousse ne devienne pas trop compacte. L’ajout du jus de citron doit être progressif pour contrôler l’acidité et protéger la couleur de l’avocat tout en ajustant le goût sans l’écraser. Incorporer l’huile d’olive en filet et hors du mixeur si possible empêche la séparation et favorise une émulsion stable et soyeuse. Mixer par courtes impulsions et racler les parois entre chaque passage évite la surchauffe et l’effet granuleux. Assaisonner en fin de préparation permet d’éviter un sel excessif qui se concentre en reposant. Refroidir la mousse au minimum 30 minutes sur une assiette plate améliore la prise et l’harmonie des saveurs tout en facilitant le dressage.

Nutrition (pour 100g)

170
kcal
10g
Prot.
5g
Gluc.
13g
Lip.
3g
Fibres