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Dessert

Mousse de banane au citron

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez la banane, coupez-la en rondelles régulières et disposez-les aussitôt dans un bol froid pour limiter leur noircissement.
  2. 2
    Réduisez les rondelles en purée fine à la fourchette ou au presse-purée. Tamisez-la si nécessaire : elle doit être lisse, sans morceaux ni fibres gênantes.
  3. 3
    Ajoutez le jus de citron, le zeste râpé et le sucre en poudre. Mélangez à la spatule jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
  4. 4
    Placez la crème fraîche légère bien froide dans un récipient réfrigéré, puis fouettez-la jusqu'à obtenir une chantilly ferme, aux pics souples et sans grain.
  5. 5
    Ajoutez une cuillerée de chantilly à la purée pour l'assouplir, puis incorporez le reste avec une maryse, en soulevant délicatement jusqu'à obtenir une mousse homogène.
  6. 6
    Répartissez la mousse dans des coupes ou des verrines sans la tasser, puis lissez la surface avec le dos d'une cuillère.
  7. 7
    Placez les verrines au réfrigérateur au minimum 30 minutes, idéalement 1 heure. Servez frais, avec éventuellement un zeste supplémentaire ou une fine lamelle de banane.
💡 Astuce du chef
Choisissez des bananes mûres mais encore fermes : elles donnent une purée parfumée, sans excès d’eau.
Ajoutez le sucre progressivement si vous souhaitez ajuster l’équilibre entre la banane et l’acidité du citron.
Pressez le citron au dernier moment et râpez finement son zeste pour préserver leurs arômes frais.
Gardez la crème et le récipient très froids pour faciliter la montée de la chantilly.
Incorporez la chantilly avec des mouvements enveloppants et lents ; un mélange trop énergique alourdit la mousse ou la rend granuleuse.
Si la purée paraît trop épaisse, détendez-la avec de l’eau froide ou une cuillère de crème réservée.
Un repos plus long que 30 minutes améliore la tenue, tandis qu’un repos plus court conserve une sensation plus fraîche.
Goûtez avant de servir et rectifiez légèrement le sucre ou le citron si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

109
kcal
1g
Prot.
22g
Gluc.
3g
Lip.
2g
Fibres