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Plat

Moules au vin blanc et poireaux

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Vérifiez les moules : jetez celles qui sont fissurées ou ouvertes et ne se referment pas après un léger choc. Rincez-les sous l’eau froide en frottant les coquilles, puis retirez les byssus en tirant dans le sens contraire de l’attache.
  2. 2
    Coupez la racine et la partie la plus verte du poireau, fendez-le en deux dans la longueur, rincez l’intérieur puis émincez-le en fines demi-lunes. Pelez l’échalote et taillez-la en fines lanières ou en petits dés.
  3. 3
    Dans une grande cocotte ou une large poêle à fond épais, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez le beurre et poursuivez jusqu’à ce qu’il mousse, sans le laisser brûler.
  4. 4
    Ajoutez le poireau et l’échalote, puis faites-les suer à feu modéré en remuant régulièrement pendant environ 6 à 8 minutes. Ils doivent devenir translucides et fondants, sans brunir.
  5. 5
    Versez le vin blanc, augmentez légèrement le feu et portez à petite ébullition. Laissez réduire jusqu’à ce que le volume ait diminué d’environ moitié, en grattant le fond pour détacher les sucs.
  6. 6
    Augmentez le feu, ajoutez les moules égouttées et couvrez. Faites cuire 4 à 7 minutes en secouant la cocotte ou en remuant délicatement une à deux fois. Les coquilles doivent s’ouvrir.
  7. 7
    Retirez à l’écumoire les moules ouvertes et réservez-les dans un grand plat préchauffé. Jetez toutes celles qui restent fermées après la cuisson.
  8. 8
    Baissez à feu doux et incorporez la crème fraîche au jus de cuisson. Fouettez doucement, puis laissez réduire très légèrement 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que la sauce nappe le dos d’une cuillère. Ajoutez une pointe d’eau de cuisson si elle est trop épaisse.
  9. 9
    Remettez les moules dans la cocotte et réchauffez-les quelques instants dans la sauce. Parsemez de persil plat ciselé, puis assaisonnez avec le sel et le poivre noir après avoir goûté.
  10. 10
    Servez immédiatement les moules bien chaudes, en les nappant de sauce crémeuse. Accompagnez-les de pain croustillant à saucer ou d’une garniture légère.
💡 Astuce du chef
Conservez les moules au frais avant la préparation et jetez les coquilles cassées ou celles qui restent ouvertes après un léger choc.
Utilisez une cocotte large et remuez délicatement pour répartir la chaleur sans abîmer la chair.
Cuisez les moules vivement mais brièvement : une cuisson prolongée les rend caoutchouteuses.
Faites fondre le poireau et l’échalote sans coloration, afin de préserver leur douceur.
Contrôlez la réduction du vin à l’œil et au goût : arrêtez lorsqu’elle est concentrée sans devenir trop acide.
Ajoutez la crème hors du feu ou à feu très doux pour éviter qu’elle ne se sépare ; l’eau de cuisson assouplit la sauce si nécessaire.
Le jus des moules étant déjà salé, goûtez avant d’ajouter le sel.
Ciselez le persil juste avant de servir pour préserver son parfum.

Nutrition (pour 100g)

108
kcal
7g
Prot.
4g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres