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Plat

Moules Forestières au Jambon Fumé et Persillade

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez les moules dans une bassine d’eau froide et frottez-les à la main ou avec une brosse. Retirez les barbes en tirant fermement. Jetez celles qui restent ouvertes après un léger choc, puis égouttez et réservez au frais.
  2. 2
    Pelez et ciselez très finement l’échalote. Émincez ensuite l’ail en petits morceaux réguliers ; il doit rester clair pendant la cuisson.
  3. 3
    Nettoyez les champignons avec un chiffon humide, sans les détremper, puis tranchez-les en lamelles fines et régulières.
  4. 4
    Dans une grande cocotte ou une poêle à fond épais, faites fondre le beurre à feu moyen jusqu’à ce qu’il mousse légèrement, sans brunir. Ajoutez l’échalote et faites-la suer une à deux minutes en remuant.
  5. 5
    Ajoutez l’ail et poursuivez la cuisson une minute en remuant constamment, avant qu’il ne prenne couleur. Incorporez les champignons, augmentez légèrement le feu et faites-les revenir 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils rendent leur eau et deviennent tendres. Écumez l’excès d’humidité si nécessaire.
  6. 6
    Pendant la cuisson des champignons, taillez le jambon fumé en lanières ou en petits dés. Ajoutez-le aux champignons et faites-le réchauffer deux minutes, sans le laisser se dessécher.
  7. 7
    Déglacez la cocotte avec le vin blanc sec en grattant le fond avec une spatule. Portez à ébullition quelques instants, puis versez les moules nettoyées en les répartissant uniformément.
  8. 8
    Couvrez la cocotte et laissez cuire à feu vif mais maîtrisé 5 à 7 minutes. Secouez-la ou remuez délicatement une fois à mi-cuisson. Retirez et jetez les moules restées fermées après la cuisson.
  9. 9
    Goûtez le jus et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire, en tenant compte du sel déjà apporté par le jambon fumé. Parsemez de persil frais finement ciselé et poivrez au moulin.
  10. 10
    Servez immédiatement les moules dans des assiettes creuses chaudes ou directement dans la cocotte. Accompagnez-les de pain rustique pour saucer le jus et, si vous le souhaitez, d’une salade croquante.
💡 Astuce du chef
Palpez les moules et sentez-les brièvement avant la cuisson ; écartez celles dont l’odeur n’est pas nette.
Séchez les coquilles et les champignons avec un torchon propre pour limiter l’eau dans la cocotte.
Chauffez la cocotte ou la poêle à feu moyen avant d’ajouter le beurre.
Faites suer l’échalote et l’ail sans coloration ; l’ail amer ne se rattrape pas.
Versez le vin blanc froid et portez-le rapidement à ébullition.
Évitez de surcharger la cocotte afin que la vapeur circule entre les moules.
Remuez délicatement une fois à mi-cuisson plutôt que de brasser les coquilles.
Goûtez avant de saler : le jambon fumé est déjà salé.
Ciselez le persil au dernier moment et ajoutez le poivre en fin de cuisson.
Jetez les moules restées fermées après la cuisson.

Nutrition (pour 100g)

93
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
3g
Lip.
0g
Fibres