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Plat

Moules au Curry Jaune et Lait de Coco

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les moules dans une bassine d'eau froide. Grattez les coquilles avec le dos d'un couteau, retirez le byssus en tirant le filament, puis séchez-les. Jetez celles qui sont déjà ouvertes ou le restent après un léger tapotement.
  2. 2
    Émincez finement l'oignon en demi-rondelles régulières, puis hachez très finement l'ail ou écrasez-le au presse-ail.
  3. 3
    Dans une casserole large à fond épais, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Faites revenir l'oignon en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit translucide et commence à blondir. Ajoutez l'ail et faites-le suer 30 à 45 secondes, sans le colorer.
  4. 4
    Incorporez la pâte de curry jaune et mélangez vigoureusement pendant environ une minute, jusqu'à ce que les oignons soient bien enrobés et que la pâte soit légèrement torréfiée, sans attacher.
  5. 5
    Versez le lait de coco en filet en remuant. Ajoutez une partie du sel et le poivre, augmentez légèrement le feu jusqu'au frémissement, puis laissez mijoter une minute : la sauce doit épaissir légèrement.
  6. 6
    Montez le feu à vif et ajoutez les moules en une seule couche si possible. Couvrez aussitôt et cuisez 5 à 7 minutes en secouant la casserole une ou deux fois. Retirez les moules ouvertes au fur et à mesure et jetez celles restées fermées.
  7. 7
    Rincez le riz basmati à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égouttez-le. Faites-le cuire dans une grande quantité d'eau bouillante salée selon le paquet, environ 8–10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit al dente. Égouttez et laissez sécher quelques instants à couvert.
  8. 8
    Remuez délicatement le riz à la fourchette. Disposez-le au centre d'une assiette creuse en dôme aplati, avec une cuillère ou un cercle de présentation. Répartissez les moules ouvertes autour et, si souhaité, sur le riz, puis nappez légèrement de sauce.
  9. 9
    Ciselez finement le persil et répartissez-le sur les moules et le riz. Rectifiez l'assaisonnement en fin de cuisson, puis servez immédiatement, tant que les moules sont chaudes et la sauce onctueuse.
💡 Astuce du chef
Rincez puis séchez les moules soigneusement : l'eau résiduelle diluerait la sauce au lait de coco.
Contrôlez leur fraîcheur au tapotement et éliminez celles qui restent ouvertes.
Ajoutez la pâte de curry progressivement et goûtez pour maîtriser son intensité.
Maintenez un frémissement régulier : une ébullition forte peut dessécher et séparer le lait de coco.
Respectez la cuisson courte des moules pour préserver leur tendreté.
Si certaines tardent à s'ouvrir, retournez la casserole hors du feu plutôt que de prolonger la cuisson de toutes les autres.
Salez en deux temps, puis rectifiez à la fin, car le jus des moules et le lait de coco modifient l'équilibre.
Égouttez rapidement le riz et détachez les grains à la fourchette pour une rosace légère.
Ciselez le persil juste avant le service afin de préserver son parfum et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

121
kcal
8g
Prot.
8g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres