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Plat

Moules à l'Espagnole au Chorizo

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Vérifiez et nettoyez les moules sous un filet d’eau froide. Jetez celles qui sont ouvertes et ne se referment pas au toucher, grattez les coquilles, puis retirez les barbes d’un coup sec vers la charnière. Égouttez-les dans une passoire.
  2. 2
    Coupez le chorizo en petits dés réguliers. Émincez finement l’oignon en lamelles, puis hachez très finement l’ail ou pressez-le.
  3. 3
    Rincez le poivron, retirez la tige et les membranes blanches, puis taillez-le en lanières de 3-4 mm.
  4. 4
    Versez une partie de l’huile d’olive dans une grande poêle ou une sauteuse à fond épais et chauffez à feu moyen. Ajoutez l’oignon et l’ail, puis faites-les revenir en remuant jusqu’à ce que l’oignon soit translucide et crémeux, sans colorer excessivement l’ail.
  5. 5
    Ajoutez les dés de chorizo et laissez-les frémir quelques minutes. Incorporez les lanières de poivron, puis faites sauter le tout 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres tout en restant légèrement croquantes. Mélangez pour répartir les sucs.
  6. 6
    Incorporez la tomate concassée, le paprika, le sel et le poivre. Mélangez, réduisez le feu et laissez mijoter doucement environ 10 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Versez le vin blanc sur la sauce chaude et grattez le fond avec une cuillère. Augmentez légèrement le feu, ajoutez les moules encore humides, couvrez immédiatement et laissez cuire 5 à 7 minutes en secouant la casserole une ou deux fois. Jetez celles qui restent fermées.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu et ôtez le couvercle. Parsemez de persil frais haché, mélangez délicatement avec une grande cuillère pour enrober les moules sans briser les coquilles, puis laissez reposer une minute.
  9. 9
    Servez immédiatement dans des assiettes creuses ou dans la poêle de présentation. Accompagnez de pain croustillant pour saucer, et proposez éventuellement le reste de l’huile d’olive extra vierge ainsi qu’un tour de moulin à poivre.
💡 Astuce du chef
Essuyez rapidement le poivron et le chorizo coupés s’ils sont humides, afin que l’huile chauffe sans bouillir.
Maintenez un léger frémissement plutôt qu’une forte ébullition pour préserver la chair des moules et la tenue du poivron.
Si le chorizo est très salé, attendez la fin de la cuisson pour saler.
Ajoutez le vin blanc avec mesure : il doit apporter de l’acidité sans dominer la tomate.
Si plusieurs moules restent fermées, prolongez légèrement la cuisson à couvert ; éliminez ensuite celles qui ne s’ouvrent pas après le repos.
Ajoutez le paprika petit à petit lors de l’assaisonnement pour ajuster la couleur et l’arôme sans amertume.
Ciselez le persil juste avant de servir pour préserver sa fraîcheur et éviter qu’il ne noircisse.
Une poêle large facilite la cuisson ; mélangez délicatement pour répartir la sauce sans casser les coquilles.
Goûtez et rectifiez le sel et le poivre à la dernière minute.

Nutrition (pour 100g)

111
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
5g
Lip.
0g
Fibres