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Plat

Morue à l'ail et pommes de terre

Prépa : 20 min
Cuisson : 45 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez la morue dessalée sous l'eau froide, égouttez-la et placez-la dans une casserole d'eau froide. Portez à frémissement, puis laissez pocher 8 minutes à feu doux. Retirez-la, laissez-la tiédir, puis effeuillez-la en retirant peaux et arêtes ; les morceaux doivent rester floconneux et humides.
  2. 2
    Brossez les pommes de terre, puis mettez-les dans une casserole d'eau froide salée. Portez à ébullition et laissez cuire 20–25 minutes, jusqu'à ce qu'une lame de couteau s'enfonce sans résistance. Égouttez et laissez tiédir avant de les peler.
  3. 3
    Épluchez les pommes de terre encore tièdes, puis coupez-les en rondelles épaisses et régulières. Réservez-les sur un plat chaud.
  4. 4
    Plongez les œufs dans l'eau bouillante et laissez-les cuire 10 minutes. Passez-les immédiatement sous l'eau froide, écalez-les, puis tranchez-les en rondelles fines ou en quartiers.
  5. 5
    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'ail écrasé et laissez-le infuser doucement jusqu'à ce qu'il devienne odorant, sans brunir. Retirez-le pour un parfum discret ou gardez-le pour un goût plus prononcé.
  6. 6
    Ajoutez la morue émiettée et faites-la revenir 2 à 3 minutes en remuant délicatement. Goûtez, salez seulement si nécessaire, puis poivrez ; la morue dessalée peut rester suffisamment salée.
  7. 7
    Disposez les rondelles de pomme de terre sur les assiettes chaudes. Répartissez la morue chaude par-dessus, puis ajoutez les tranches d'œuf dur.
  8. 8
    Ciselez finement le persil et parsemez-le sur le plat. Ajustez le poivre si nécessaire et servez immédiatement. Proposez éventuellement un filet d'huile d'olive cru à table.
💡 Astuce du chef
Dessalez la morue pendant 12 heures, puis goûtez-en un morceau ; prolongez le trempage si elle reste trop salée.

Choisissez des pommes de terre de taille similaire et évitez une ébullition trop violente pour qu'elles restent assez fermes à la découpe.

Passez les œufs sous l'eau froide immédiatement après les 10 minutes de cuisson : ils s'écaleront plus facilement et leur jaune restera ferme, sans zone verdâtre.

Égouttez soigneusement la morue après le pochage afin de ne pas détremper la préparation et de la garder moelleuse à la poêle.

Retirez toutes les arêtes, de préférence avec une pince, puis émiettez la morue en gros morceaux pour conserver de la mâche.

Faites infuser l'ail à feu moyen sans le brunir, afin d'éviter l'amertume, et ajoutez le poivre en fin de cuisson.

Salez progressivement en goûtant, puis ciselez le persil au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

127
kcal
10g
Prot.
10g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres