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Morilles Crèmeuses et Béchamel Soyeuse

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Inspectez les morilles, éliminez les débris en les brossant, puis rincez-les rapidement à l’eau froide sans les immerger. Égouttez-les, séchez-les sur un linge propre, coupez-les en deux pour vérifier leur état, puis détaillez les plus grosses.
  2. 2
    Pelez et taillez l’échalote en fines lanières ou en petits dés, puis réservez-la séparément.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle à feu moyen avec l’huile d’olive et la moitié du beurre. Quand le beurre mousse, faites revenir l’échalote en remuant souvent, jusqu’à ce qu’elle soit translucide et légèrement dorée.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu et ajoutez les morilles égouttées en une seule couche. Saisissez-les 3 à 5 minutes sans remuer constamment, laissez-les dorer, puis remuez. Salez légèrement en début de cuisson et retirez la poêle du feu en fin de cuisson.
  5. 5
    Pendant la cuisson des morilles, faites fondre le reste du beurre dans une casserole à fond épais, à feu doux. Ajoutez la farine, mélangez pour former un roux blond, puis cuisez-le une minute sans le colorer.
  6. 6
    Hors du feu, versez progressivement le lait froid en fouettant pour éviter les grumeaux. Remettez la casserole à feu doux-moyen et laissez épaissir en fouettant régulièrement, jusqu’à ce que la sauce nappe le dos d’une cuillère sans être trop dense.
  7. 7
    Hors du feu, incorporez la crème fraîche épaisse, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Goûtez et rectifiez progressivement l’assaisonnement, sans masquer la saveur des morilles.
  8. 8
    Versez les morilles dans la béchamel et mélangez délicatement à la maryse ou avec une spatule, sans les briser. Remettez la préparation sur feu doux et remuez pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que la sauce soit liée.
  9. 9
    Si la sauce est trop épaisse, détendez-la avec un trait de lait chaud ; si elle est trop liquide, faites-la réduire très légèrement à feu doux en remuant. Servez immédiatement, avec du pain grillé, des pâtes fraîches ou une viande, sans ajouter d’éléments chauds.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement les morilles après leur rinçage : l’eau en surface ferait baisser la température de la poêle et limiterait leur coloration.

Utilisez seulement une fine pellicule d’huile pour saisir les champignons sans étouffer leur parfum.

Respectez les proportions de beurre et de farine indiquées dans la liste pour obtenir un roux équilibré.

Ajoutez le lait froid progressivement en fouettant dès le départ pour limiter les grumeaux.

Après épaississement, gardez la béchamel à feu doux afin d’éviter qu’elle ne se sépare ; détendez-la avec du lait si nécessaire.

Ajoutez la crème en fin de cuisson pour préserver son onctuosité.

Assaisonnez progressivement et rectifiez à la fin pour ne pas couvrir le goût des morilles.

Mélangez les morilles sur feu très doux afin de préserver leur texture et d’éviter qu’elles ne rendent trop d’eau.

Laissez reposer une minute avant de servir pour que la sauce gagne en tenue.

Nutrition (pour 100g)

153
kcal
3g
Prot.
8g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres