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Dessert

Moelleux au chocolat intense en 2 minutes

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Casser le chocolat noir en morceaux et le placer dans un petit bol avec une partie du beurre. Faire fondre au micro-ondes par intervalles de 15 secondes à puissance moyenne, en remuant entre chaque pause, jusqu’à obtenir une texture lisse et brillante, sans laisser le chocolat brûler.
  2. 2
    Dans un saladier, fouetter l’œuf avec le sucre jusqu’à ce que le mélange soit plus pâle et légèrement mousseux.
  3. 3
    Tamiser la farine et la levure chimique au-dessus du saladier, puis les incorporer délicatement avec une spatule, en effectuant des mouvements enveloppants pour ne pas trop travailler la pâte.
  4. 4
    Verser le mélange chocolat-beurre encore tiède sur la préparation et remuer jusqu’à obtenir une pâte homogène et brillante, en raclant les parois du saladier.
  5. 5
    Ajouter le lait en plusieurs fois tout en mélangeant. La pâte doit rester légèrement épaisse mais coulante.
  6. 6
    Transférer la pâte dans une tasse ou un petit moule résistant au micro-ondes. Beurrer le récipient avec le reste du beurre ou le huiler, en laissant un espace en haut pour éviter les débordements.
  7. 7
    Cuire au micro-ondes en deux temps si possible : 45 secondes, puis vérifier la cuisson en enfonçant la pointe d’un couteau au centre. Elle doit ressortir humide mais non liquide ; compléter par 20 à 30 secondes si nécessaire, sans dessécher le gâteau.
  8. 8
    Laisser reposer le gâteau hors du micro-ondes pendant 2 à 3 minutes, puis le démouler ou le déguster directement dans la tasse. Servir éventuellement avec de la crème, des fruits ou une pincée de sel.
💡 Astuce du chef
Remuez le chocolat entre les impulsions de 15 secondes et vérifiez à la main que le bol n’est pas excessivement chaud avant de poursuivre la fonte.
Fouettez l’œuf et le sucre suffisamment pour obtenir un mélange pâle et mousseux, sans prolonger inutilement, afin de préserver une mie légère.
Tamisez la farine avec la levure chimique pour éliminer les grumeaux et répartir la levure dans la pâte.
Incorporez les ingrédients secs au centre du mélange œuf-sucre en soulevant délicatement avec la spatule.
Utilisez un lait à température ambiante pour éviter qu’un choc thermique ne fasse figer le beurre.
Choisissez un récipient adapté au micro-ondes, ni trop grand ni trop profond, pour limiter la surcuisson des bords.
Après les 45 secondes initiales, prolongez la cuisson par 20 à 30 secondes selon la puissance de votre appareil.
Laissez reposer le gâteau 2 à 3 minutes hors du micro-ondes : sa texture se raffermit et le démoulage devient plus facile.

Nutrition (pour 100g)

358
kcal
7g
Prot.
37g
Gluc.
21g
Lip.
3g
Fibres