Orientation
Affichage
Portions
Entrée

Mille-feuille chèvre et soleil

Prépa : 30 min
Cuisson : 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C en chaleur tournante si possible. Placez une grille au centre et recouvrez une plaque de papier cuisson.
  2. 2
    Déroulez la pâte feuilletée sur un plan légèrement fariné et découpez trois rectangles identiques par personne. Piquez-les régulièrement avec une fourchette, sans percer complètement la pâte.
  3. 3
    Disposez les rectangles espacés sur la plaque et enfournez-les 12 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, croustillants et bien feuilletés. Sortez-les du four et laissez-les refroidir totalement sur une grille.
  4. 4
    Lavez la courgette et taillez-la en rondelles très fines. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle, ajoutez l'ail écrasé, puis faites revenir les rondelles à feu moyen-vif 4 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et fondantes. Salez et poivrez en fin de cuisson, égouttez si nécessaire et déposez-les sur du papier absorbant.
  5. 5
    Lavez la tomate, pressez-la légèrement si elle est très juteuse, puis tranchez-la en fines rondelles. Épongez-les ; si vous le souhaitez, salez-les très légèrement, laissez-les dégorger 5 minutes, puis tamponnez-les.
  6. 6
    Travaillez le fromage de chèvre à la fourchette jusqu'à obtenir une préparation homogène. Ajoutez, si vous le souhaitez, un filet d'huile d'olive, du poivre, une partie de l'ail finement haché et du basilic ciselé. Étalez une fine couche sur un rectangle de pâte.
  7. 7
    Répartissez les rondelles de courgette sur le fromage, en une seule couche, puis ajoutez les rondelles de tomate régulièrement, sans trop les chevaucher.
  8. 8
    Posez un deuxième rectangle de pâte sur la garniture. Étalez du fromage de chèvre, ajoutez les courgettes puis les tomates, et terminez par le troisième rectangle pour former trois étages stables.
  9. 9
    Déposez quelques feuilles de basilic entre les couches supérieures ou sur le dessus. Appuyez légèrement pour tasser sans écraser le feuilletage, puis coupez les bords si nécessaire.
  10. 10
    Servez à température ambiante ou légèrement frais. Tranchez le mille-feuille avec un couteau à lame fine, bien tranchante et chaude, puis accompagnez-le si vous le souhaitez d'une salade verte avec une vinaigrette légère.
💡 Astuce du chef
Gardez les rectangles de pâte bien froids jusqu'à la cuisson pour limiter leur déformation et piquez-les régulièrement, sans excès, afin d'éviter les bosses irrégulières.

Enfournez la pâte sur une plaque chaude ou une pierre, puis laissez-la refroidir complètement sur une grille avant le montage.

Égouttez les courgettes sur du papier absorbant si elles rendent de l'eau.

Aromatisez le fromage de chèvre avec un filet d'huile d'olive, de l'ail finement haché et du basilic ciselé, sans trop garnir les rectangles.

Salez les légumes pendant leur cuisson, puis rectifiez l'assaisonnement du fromage au moment du montage pour éviter un résultat trop salé.

Superposez les éléments froids et assemblez le mille-feuille juste avant de le servir afin de limiter le ramollissement de la pâte.

Utilisez un couteau bien tranchant, à lame chaude et légèrement humidifiée, pour obtenir des parts nettes.

Nutrition (pour 100g)

260
kcal
5g
Prot.
19g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres