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Boisson

Milk-shake givré Banane, Kiwi & Mandarine

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez rapidement les kiwis et les mandarines sous l'eau froide. Pelez la banane à la main, puis épluchez les kiwis à l'économe. Zestez ou pelez les mandarines en retirant les filaments blancs, qui peuvent apporter de l'amertume.
  2. 2
    Coupez la banane en tronçons d'environ 1 cm. Tranchez les kiwis en rondelles, puis en quartiers. Séparez les quartiers de mandarine et retirez les pépins éventuels sur une planche propre, avec un couteau bien affûté.
  3. 3
    Placez tous les fruits dans le bol du blender. Pour un milk-shake plus frais, congelez la banane et le kiwi 30 minutes avant de les mixer.
  4. 4
    Versez progressivement le lait entier sur les fruits, puis ajoutez la glace à la vanille. Si vous le souhaitez, incorporez un filet de sirop d'agave ou de miel après avoir goûté.
  5. 5
    Mixez à puissance moyenne, puis élevée, par impulsions. Arrêtez le blender et raclez les parois avec une spatule si nécessaire, puis mixez de nouveau jusqu'à obtenir une texture lisse, aérienne, sans grumeaux et nappante.
  6. 6
    Goûtez et ajoutez quelques gouttes de jus de mandarine pour relever, ou un soupçon de vanille pour arrondir. Versez immédiatement dans un grand verre refroidi, décorez éventuellement de kiwi ou de mandarine, puis servez aussitôt.
💡 Astuce du chef
Choisissez des fruits mûrs mais encore fermes, pour obtenir une boisson sucrée sans filaments désagréables.
Refroidissez les fruits et le lait avant de commencer afin de préserver la texture de la glace.
Coupez les fruits en morceaux réguliers pour faciliter le mixage et ne pas surcharger le blender.
Versez le lait progressivement pour régler la consistance, épaisse à la cuillère ou plus fluide à boire.
Une glace à la vanille riche en matières grasses donne davantage de goût et stabilise la mousse.
Si le mélange est trop liquide, mixez par courtes impulsions, blender fermé, pour conserver une texture dense.
Ajoutez un zeste très fin d'agrume dans le bol pour renforcer le parfum sans augmenter l'acidité.
Goûtez avant de servir et préférez un peu de sirop d'agave au sucre granuleux si le mélange manque de douceur.
Lavez et séchez rapidement la lame et le gobelet pour éviter que les résidus collants ne durcissent.

Nutrition (pour 100g)

87
kcal
2g
Prot.
14g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres