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Riz & Céréales

Migas Dorées à l'Ail et Persillade

Prépa : 10 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez une large poêle à feu moyen. Versez l'huile d'olive et étalez-la sur toute la surface ; laissez-la chauffer jusqu'à ce qu'elle commence à luire légèrement.
  2. 2
    Écrasez finement l'ail avec le plat d'un couteau. Faites-le revenir dans l'huile chaude une minute à feu doux en le remuant ; il doit parfumer la poêle sans brunir, au risque de devenir amer.
  3. 3
    Versez la semoule en pluie dans la poêle et augmentez légèrement le feu. Mélangez continuellement avec une spatule ou une cuillère en bois pendant 4 à 6 minutes, jusqu'à obtenir une teinte dorée uniforme.
  4. 4
    Réduisez le feu et incorporez l'eau en plusieurs fois, progressivement, sans cesser de remuer. La semoule doit passer d'un aspect sec à une texture moelleuse, sans former de grumeaux.
  5. 5
    Assaisonnez avec le sel et le poivre noir moulu. Poursuivez la cuisson douce en remuant régulièrement jusqu'à absorption complète de l'eau : la semoule doit être tendre à cœur, avec des bords légèrement croustillants et caramélisés.
  6. 6
    Retirez l'ail et éteignez le feu. Ajoutez le persil frais finement ciselé, incorporez-le délicatement sans compacter la préparation, puis laissez reposer une minute dans la poêle avant de dresser.
💡 Astuce du chef
Maîtrisez la chaleur : une poêle trop chaude brûle la semoule, tandis qu’un feu trop doux l’empêche de dorer ; ajustez-la sans attendre l’apparition de fumée.

Retirez l’ail dès qu’il parfume l’huile, avant qu’il ne noircisse et ne donne de l’amertume.

Répartissez la semoule en couche fine et utilisez une spatule large pour obtenir une torréfaction régulière sans paquets.

Ajoutez l’eau progressivement plutôt qu’en une seule fois afin d’éviter les zones détrempées et de garder des grains séparés.

Mesurez l’eau et le sel avec précision, puis goûtez en fin de cuisson pour rectifier légèrement l’assaisonnement.

Après extinction du feu, limitez le repos à une minute pour préserver le croustillant de surface.

Ciselez le persil au dernier moment et ajoutez-le hors du feu pour conserver sa fraîcheur.

Une poêle à fond épais répartit mieux la chaleur et stabilise la cuisson.

Nutrition (pour 100g)

91
kcal
1g
Prot.
9g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres