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Salades

Melon frappé au basilic et piment rouge

Prépa : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Fendez le melon, ôtez les graines et taillez la chair en dés réguliers de 1 à 2 cm. Réservez-les dans un grand saladier ; les morceaux doivent rester nets et juteux.
  2. 2
    Rincez les feuilles de basilic, séchez-les dans un torchon propre, puis effeuillez-les. Superposez quelques feuilles, roulez-les et émincez-les finement en chiffonnade sans les écraser.
  3. 3
    Ouvrez le piment et retirez les graines si vous souhaitez atténuer le piquant. Hachez la chair très finement, puis incorporez-la progressivement pour ajuster la chaleur.
  4. 4
    Filtrez le jus de citron vert dans un petit bol pour retenir les pépins, puis laissez-le reposer quelques secondes.
  5. 5
    Versez le jus de citron vert et l'huile d'olive sur les dés de melon, puis ajoutez la chiffonnade de basilic et le piment haché.
  6. 6
    Assaisonnez avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Mélangez avec une spatule large, en soulevant les dés plutôt qu'en les écrasant, jusqu'à ce que l'assaisonnement soit bien réparti.
  7. 7
    Goûtez et rectifiez si nécessaire : ajoutez un filet d'huile d'olive pour plus de rondeur ou quelques gouttes de jus de citron vert pour renforcer l'acidité. Préservez l'équilibre entre douceur, acidité et piquant.
  8. 8
    Couvrez le saladier et laissez reposer au réfrigérateur environ 10 minutes. Servez frais dans des assiettes froides ; après le repos, vérifiez l'assaisonnement et rectifiez le poivre ou le piment si nécessaire.
💡 Astuce du chef
Choisissez un melon parfumé, ferme mais légèrement souple au toucher.
Dosez le jus de citron vert progressivement et goûtez pour préserver l'équilibre entre acidité et douceur.
Hachez finement le piment ; retirez quelques graines pour réduire le piquant sans supprimer son parfum.
Ciselez le basilic juste avant le service et ne le réduisez pas en purée, au risque de développer de l'amertume.
Privilégiez une huile d'olive légère pour ne pas masquer le melon.
Salez en deux temps, avant puis après le repos, car le sel se diffuse progressivement.
Mélangez avec une cuillère large et des gestes enveloppants pour garder les dés entiers.
Refroidissez brièvement la salade sans la glacer, afin de préserver sa texture et ses arômes.

Nutrition (pour 100g)

71
kcal
1g
Prot.
8g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres