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Melon au miel, jus de citron et menthe ciselée

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez soigneusement la peau du melon à l'eau claire, puis posez-le sur une planche stable. Coupez-le en deux dans la longueur, retirez la pulpe centrale et les graines avec une cuillère, puis récupérez la chair sans morceaux filandreux ni peau verte.
  2. 2
    Posez la chair sur la planche. Taillez-la en petits dés réguliers d'environ 1 cm ou formez des billes avec une cuillère parisienne, puis répartissez-les dans un grand saladier.
  3. 3
    Mélangez le jus de citron et le miel dans un bol. Émulsionnez vivement à la fourchette jusqu'à obtenir une préparation lisse et légèrement épaisse.
  4. 4
    Versez la préparation au miel et au citron sur le melon, puis mélangez délicatement à la spatule ou à la main pour enrober les morceaux. Goûtez et ajustez l'acidité ou le sucre avec un peu de jus ou de miel.
  5. 5
    Ciselez finement les feuilles de menthe en réservant quelques feuilles entières pour la présentation. Incorporez la menthe au melon en soulevant délicatement les morceaux, sans les écraser.
  6. 6
    Couvrez le saladier de film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur au moins 30 minutes. Si vous préparez le melon à l'avance, conservez-le au maximum 24 heures.
  7. 7
    Au moment de servir, remuez légèrement, puis dressez le melon dans des coupelles individuelles ou dans un grand plat. Décorez avec les feuilles de menthe réservées et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Choisissez un melon parfumé et ferme au toucher pour éviter une chair farineuse ou trop molle.
Taillez la chair peu avant l'assaisonnement afin de préserver sa texture et ses arômes.
Mesurez le jus de citron et goûtez l'assaisonnement progressivement pour ne pas dominer le melon.
Pour fluidifier le miel, mélangez-le avec un peu de jus de citron tiède avant de l'ajouter.
Ciselez la menthe au dernier moment afin de préserver son parfum et de limiter son noircissement.
Laissez refroidir le mélange au réfrigérateur au moins 30 minutes dans le saladier couvert.
Égouttez légèrement l'excédent de jus avant le service si le melon en a rendu beaucoup.
Une pincée de sel très fin peut relever l'ensemble, mais elle doit rester imperceptible.

Nutrition (pour 100g)

38
kcal
1g
Prot.
9g
Gluc.
0g
Lip.
1g
Fibres