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Salades

Melon fondant au jambon cru et menthe fraîche

Prépa : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Couper le melon du vignoble en deux, retirer soigneusement les graines à l'aide d'une cuillère, puis prélever la chair et la tailler en cubes réguliers d'environ 2 cm pour assurer une cuisson froide et une texture fondante homogène en bouche.
  2. 2
    Placer les dés de melon dans un grand saladier peu profond afin qu'ils refroidissent rapidement et restent intacts lors des manipulations ; écarter tout jus excessif si nécessaire pour éviter une salade détrempée.
  3. 3
    Détailler le jambon cru à la main en larges lanières irrégulières plutôt qu'au couteau pour préserver sa texture et son gras, puis répartir ces morceaux sur les cubes de melon en veillant à créer des points de saveur à différents endroits du plat.
  4. 4
    Laver les feuilles de menthe à l'eau froide, les essorer délicatement entre les mains ou dans un essore-salade pour éliminer l'eau résiduelle, puis les effeuiller et les ciseler grossièrement ou les laisser entières selon le rendu visuel souhaité.
  5. 5
    Préparer la vinaigrette en émulsionnant vigoureusement l'huile d'olive extra vierge avec le jus de citron jusqu'à obtention d'un aspect légèrement nacré ; assaisonner avec une pincée de sel fin et une pincée de poivre noir fraîchement moulu, goûter et rectifier si nécessaire.
  6. 6
    Verser la vinaigrette en filet sur le melon et le jambon, puis mélanger délicatement à la spatule ou avec deux cuillères en bois pour enrober sans écraser la chair du fruit ; répartir ensuite la menthe pour conserver son arôme vif.
  7. 7
    Dresser la salade dans des assiettes individuelles ou sur un grand plat en veillant à disposer harmonieusement melon, jambon et menthe, servir immédiatement bien frais en entrée légère ou en accompagnement rafraîchissant, et proposer éventuellement du pain grillé en accompagnement.
💡 Astuce du chef
La réussite tient d’abord à la température des ingrédients puisque un melon trop froid perd en parfum et un jambon trop réfrigéré se referme, donc laisser le melon et le jambon remonter à une température fraîche mais non glacée avant le dressage. Un melon parfaitement mûr se reconnaît à une peau légèrement souple et un parfum présent au niveau de l’extrémité, utiliser un couteau bien affûté pour obtenir des cubes nets qui libèrent moins de jus et gardent une texture ferme. Le séchage de la menthe après rinçage est crucial pour éviter une vinaigrette diluée et un jaunissement prématuré des feuilles, presser délicatement les feuilles dans un torchon propre plutôt que de les essorer brutalement. Pour la vinaigrette, émulsionner l’huile et le citron séparément puis goûter et rectifier progressivement le sel afin d’éviter une sur-salaison qui masquerait la douceur du melon et la finesse du jambon. L’assaisonnement doit être ajouté en dernier et mélangé doucement à la main pour préserver la structure des cubes. Laisser reposer la salade 5 à 10 minutes à température ambiante après assaisonnement permet aux arômes de se lier sans ramollir les fruits. Enfin, servir rapidement pour conserver croquant, fraîcheur et contraste de saveurs.

Nutrition (pour 100g)

107
kcal
6g
Prot.
6g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres