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Poêlées & Wok

Wok de Crevettes Laquées au Miel et Sésame

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cuire les nouilles de blé dans une grande casserole d'eau bouillante non salée en suivant le temps indiqué sur le paquet, jusqu'à une texture al dente. Égoutter, rafraîchir sous un filet d'eau froide, puis laisser s'égoutter dans une passoire pendant la préparation du reste.
  2. 2
    Chauffer une poêle large ou un wok à feu moyen-vif, puis ajouter l'huile de sésame. La laisser chauffer jusqu'à ce qu'elle commence à légèrement fumer, en la répartissant sur toute la surface.
  3. 3
    Émincer finement l'ail et détailler l'oignon nouveau en fines rondelles, en séparant le blanc du vert. Faire revenir rapidement l'ail dans le wok chaud sans le colorer, puis ajouter le blanc et cuire jusqu'à ce qu'il devienne translucide et blond clair.
  4. 4
    Augmenter légèrement le feu, puis ajouter les crevettes décortiquées en une seule couche. Cuire en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient roses, que leurs bords commencent à dorer et qu'elles soient opaques.
  5. 5
    Réduire le feu à moyen, verser le miel puis la sauce soja en filet, et mélanger immédiatement pour enrober les crevettes. Laisser réduire et épaissir quelques instants en remuant constamment, jusqu'à obtenir un glaçage brillant sans laisser brûler le miel.
  6. 6
    Incorporer les nouilles cuites dans le wok, puis remuer délicatement en pliant et en soulevant pour les enrober sans les casser. Poursuivre la cuisson une à deux minutes, jusqu'à ce qu'elles soient imprégnées de sauce.
  7. 7
    Rectifier l'assaisonnement avec le poivre noir fraîchement moulu, puis parsemer de graines de sésame et, si désiré, ajouter le vert de l'oignon nouveau réservé. Servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Gardez un feu moyen-vif maîtrisé pour cuire rapidement les crevettes sans les dessécher ni brûler le miel.
Utilisez un wok bien chaud avec peu d'huile ; un excès de matière grasse alourdirait la sauce et les nouilles.
Égouttez les nouilles en les secouant et rafraîchissez-les sous l'eau froide si elles collent, sans les rincer davantage.
Ajoutez le miel progressivement et ajustez-en la quantité pour éviter un caramel trop sucré, qui brûle vite et masque la sauce soja.
N'ajoutez pas de sel avant la sauce soja ; goûtez après le mélange et rectifiez, si nécessaire, avec un peu de sucre ou d'eau chaude.
Ne superposez pas les crevettes : retournez-les brièvement et retirez-les dès qu'elles deviennent opaques.
Ajoutez le vert de l'oignon nouveau hors du feu et parsemez les graines de sésame à la fin pour préserver leur fraîcheur et leur croquant.

Nutrition (pour 100g)

165
kcal
13g
Prot.
16g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres