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Poêlées & Wok

Médaillons de porc au beurre de thym

Prépa : 10 min
Cuisson : 10 min
Repos : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez les médaillons du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson. Épongez-les avec du papier absorbant pour retirer l’humidité de surface.
  2. 2
    Chauffez une poêle large à feu moyen, puis versez l’huile d’olive. Attendez qu’elle soit brillante, mais jamais fumante.
  3. 3
    Posez les médaillons dans la poêle en une seule couche, sans les serrer. Laissez-les cuire sans les déplacer 3 à 4 minutes, jusqu’à la formation d’une croûte dorée.
  4. 4
    Retournez les médaillons et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes sur l’autre face. Ajustez le temps selon leur épaisseur : la chair doit rester moelleuse à cœur.
  5. 5
    Ajoutez le beurre, l’ail grossièrement écrasé et le thym dans la poêle. Inclinez celle-ci, puis arrosez les médaillons à la cuillère avec le beurre fondu, sans laisser l’ail prendre couleur.
  6. 6
    Salez et poivrez les médaillons encore chauds en fin de cuisson. Pour une pièce épaisse, salez-la légèrement avant la cuisson, puis rectifiez l’assaisonnement au moment de servir.
  7. 7
    Retirez les médaillons de la poêle et déposez-les sur une assiette chaude. Couvrez-les d’une feuille de papier aluminium sans serrer et laissez-les reposer 5 minutes, puis tranchez-les et servez-les.
💡 Astuce du chef
Choisissez des médaillons d’épaisseur uniforme et séchez-les au papier absorbant avant la cuisson.
La poêle doit être bien chaude, à feu moyen, mais l’huile ne doit pas fumer.
Ajoutez le beurre en fin de cuisson avec l’huile pour éviter qu’il ne noircisse.
Écrasez l’ail grossièrement et gardez-le sur le bord de la poêle s’il colore trop vite, car il devient amer.
Manipulez rapidement le thym, puis posez-le sur la viande au moment d’arroser avec le beurre.
Pour une pièce épaisse, salez légèrement avant la cuisson et rectifiez l’assaisonnement à la fin.
Couvrez sans serrer pendant le repos pour maintenir les médaillons au chaud sans ramollir leur surface.
Un thermomètre à viande permet de contrôler précisément le degré de cuisson souhaité.

Nutrition (pour 100g)

232
kcal
25g
Prot.
1g
Gluc.
15g
Lip.
0g
Fibres