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Rôtis & Grillades

Chevreuil poêlé, figues charnues et bleu

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Versez l'huile d'olive et ajoutez le beurre ; laissez-le fondre jusqu'à ce qu'il mousse, sans brunir. La matière grasse est prête quand le beurre ne colore pas.
  2. 2
    Saisissez les médaillons de chevreuil environ 3 minutes sans les bouger, puis retournez-les et poursuivez la cuisson 3 minutes pour les garder rosés. Salez et poivrez en sortie de poêle, transférez-les sur une assiette chaude et couvrez-les légèrement.
  3. 3
    Réduisez le feu à moyen et retirez l'excédent de graisse si nécessaire, en conservant une petite quantité dans la poêle. Émincez finement l'échalote, puis faites-la suer doucement jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et parfumée, sans trop la colorer.
  4. 4
    Déglacez avec le vin rouge en raclant le fond de la poêle pour décoller les sucs. Augmentez légèrement le feu et laissez réduire jusqu'à ce que le liquide ait diminué d'environ moitié et devienne sirupeux.
  5. 5
    Baissez à feu doux et incorporez la crème fraîche en remuant vigoureusement. Laissez épaissir quelques minutes, jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère, puis ajustez l'assaisonnement avec le sel et le poivre.
  6. 6
    Coupez les figues en quatre ou en quartiers selon leur taille. Ajoutez-les dans la poêle et chauffez-les 1 à 2 minutes : elles doivent s'attendrir, libérer un peu de jus, mais rester entières plutôt que se réduire en purée.
  7. 7
    Remettez délicatement les médaillons dans la poêle. Inclinez celle-ci et nappez la viande avec la sauce aux figues à l'aide d'une cuillère, puis laissez réchauffer 1 minute sans prolonger la cuisson intérieure.
  8. 8
    Disposez les médaillons sur les assiettes chaudes et répartissez la sauce ainsi que les figues autour. Émiettez le bleu d'Auvergne en petits éclats sur la viande et la sauce ; il doit commencer à fondre sans disparaître complètement.
💡 Astuce du chef
Sortez les médaillons 20 à 30 minutes avant la cuisson pour éviter un cœur froid et une cuisson excessive en surface.
Chauffez bien la poêle et évitez de la surcharger pour conserver une chaleur constante et obtenir une croûte sans accrochage.
Fiez-vous aussi à la pression du doigt et à l'aspect de la viande, pas seulement au chronomètre, pour évaluer la cuisson.
Salez et poivrez en sortie de poêle, conformément à l'étape, afin de ne pas dessécher la viande ; le poivre fraîchement moulu reste plus aromatique.
Laissez reposer les médaillons 5 à 8 minutes, légèrement couverts sur l'assiette chaude, pour préserver leur jus et leur croûte.
Utilisez un liquide chaud pour le déglaçage et réduisez sans brûler afin de concentrer la sauce sans refroidir la viande.
Ajoutez la crème à feu très doux pour conserver une sauce onctueuse et éviter qu'elle ne tranche.
Réchauffez brièvement les figues pour qu'elles restent entières, puis émiettez le bleu froid juste avant de servir afin qu'il fonde partiellement sans dominer le plat.

Nutrition (pour 100g)

189
kcal
13g
Prot.
7g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres