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Rôtis & Grillades

Chevreuil poêlé, figues charnues et bleu fondant

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif, versez l'huile d'olive puis le beurre; laissez fondre jusqu'à ce que le beurre mousse sans brunir afin d'obtenir une matière grasse aromatique prête à saisir la viande.
  2. 2
    Saisissez les médaillons de chevreuil côté contact pendant environ 3 minutes sans bouger la viande pour créer une belle croûte caramélisée, retournez-les et prolongez la cuisson 3 minutes pour une cuisson rosée; salez et poivrez uniquement en sortie de poêle puis transférez les médaillons sur une assiette chaude et couvrez légèrement pour les garder tièdes.
  3. 3
    Réduisez le feu à moyen, retirez l'excédent de graisse si nécessaire en gardant deux cuillerées dans la poêle, émincez finement l'échalote et faites-la suer doucement jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et parfumée, en remuant pour éviter qu'elle colorie trop vite.
  4. 4
    Déglacez avec le vin rouge en raclant le fond de la poêle pour décoller les sucs; augmentez légèrement le feu et laissez réduire jusqu'à ce que le liquide diminue d'environ moitié et devienne sirupeux, ce qui concentrera les arômes.
  5. 5
    Baissez à feu doux, incorporez la crème fraîche en remuant vigoureusement pour émulsionner la sauce; laissez épaissir quelques minutes jusqu'à obtenir une consistance nappante, ajustez l'assaisonnement avec une pincée de sel et de poivre selon votre goût.
  6. 6
    Coupez les figues en quatre ou en quartiers selon leur taille, ajoutez-les dans la poêle et chauffez-les brièvement — 1 à 2 minutes suffisent — pour les attendrir sans les réduire en purée, elles doivent libérer un peu de jus et apporter une note sucrée équilibrant la sauce.
  7. 7
    Remettez délicatement les médaillons dans la poêle, inclineZ-la et nappez-les avec la sauce aux figues à l'aide d'une cuillère pour bien les enrober; laissez-les se réchauffer 1 minute pour réharmoniser les températures sans prolonger la cuisson intérieure.
  8. 8
    Disposez les médaillons sur les assiettes chaudes, répartissez la sauce et les figues autour, émiettez le bleu d'Auvergne en petits éclats sur la viande et la sauce afin qu'il commence à fondre juste enough pour créer des points crémeux et salés qui contrastent avec la douceur des figues.
💡 Astuce du chef
Température et repos des médaillons ont un impact décisif sur la tendreté et la cuisson finale, sortir la viande 20 à 30 minutes avant cuisson évite un cœur froid et une surcuisson à l’extérieur. Saisir à chaleur vive demande une poêle bien chaude et une matière grasse filante pour obtenir une belle croûte sans accrocher, éviter de surcharger la poêle afin que la chaleur reste constante. La précision du temps est utile mais la lecture visuelle est essentielle, utiliser une touche de pression avec le doigt permet d’évaluer la cuisson mieux qu’un chronomètre seul. Saler juste avant ou au tout début selon l’épaisseur évite de dessécher la viande et un poivre fraîchement moulu apporte du relief sans masquer les arômes. Réserver les médaillons sur une grille plutôt que dans une assiette creuse préserve la croûte et permet un repos homogène de 5 à 8 minutes pour redistribuer les jus. Pour la sauce, déglacer avec un liquide chaud accélère la réduction et empêche la viande de refroidir, réduire lentement pour concentrer les saveurs sans brûler. Ajouter la crème hors du feu ou à feu très doux préserve l’onctuosité et évite de trancher. Réchauffer les figues brièvement conserve leur texture et leur sucre sans les rendre pâteuses et émietter le bleu froid juste avant de servir pour qu’il fonde partiellement et donne une onctuosité salée sans dominer la préparation.

Nutrition (pour 100g)

189
kcal
13g
Prot.
7g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres