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Rôtis & Grillades

Médaillons de chevreuil et abricots

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez une poêle lourde à feu moyen-vif avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle frémisse légèrement. Épongez les médaillons de chevreuil, puis assaisonnez-les uniformément de sel et de poivre.
  2. 2
    Posez les médaillons sans les surcharger et laissez-les colorer 3 minutes sans bouger, jusqu'à former une croûte caramélisée. Retournez-les délicatement et cuisez encore 3 minutes, jusqu'à ce que la chair soit rosée à cœur.
  3. 3
    Transférez les médaillons sur une assiette, couvrez-les légèrement de papier aluminium et laissez-les reposer quelques minutes avant de les servir.
  4. 4
    Dans la même poêle, réduisez le feu à moyen et faites fondre une partie du beurre. Lorsqu'il mousse, ajoutez l'échalote finement hachée et faites-la fondre jusqu'à ce qu'elle soit souple et translucide, sans la laisser brunir.
  5. 5
    Ajoutez les abricots secs taillés en morceaux et faites-les revenir 2 à 3 minutes en remuant. Leurs bords doivent être parfumés et tendres, tout en gardant un peu de mâche.
  6. 6
    Versez le vin rouge chaud pour déglacer et grattez les sucs au fond de la poêle. Laissez réduire jusqu'à environ la moitié, jusqu'à ce que l'acidité crue du vin disparaisse.
  7. 7
    Incorporez le fond de veau et cuisez à feu doux 4 à 5 minutes, en remuant parfois, jusqu'à ce que la sauce nappe le dos d'une cuillère. Rectifiez l'assaisonnement, puis fouettez hors du feu avec le reste du beurre froid.
  8. 8
    Remettez les médaillons dans la poêle et réchauffez-les 1 à 2 minutes en les arrosant de sauce et d'abricots. Disposez-les dans les assiettes, nappez-les de sauce et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Sortez les médaillons 20 à 30 minutes avant la cuisson : une viande moins froide saisit plus régulièrement. Chauffez l'huile jusqu'à ce qu'elle frémisse, sans la laisser fumer.
Salez juste avant ou juste après la cuisson et utilisez de préférence du poivre fraîchement moulu.
Couvrez légèrement la viande et laissez-la reposer quelques minutes pour garder une texture souple.
Pour une sauce brillante, fouettez le reste du beurre froid hors du feu.
Cuisez les abricots brièvement à feu moyen et déglacez dès que les sucs apparaissent, avant qu'ils n'amérissent.
Goûtez en fin de cuisson et ajustez l'acidité du vin, la puissance du fond, le sel et le poivre.

Nutrition (pour 100g)

168
kcal
13g
Prot.
9g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres