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Apéritif

Médaillons d'aubergine au jambon cru

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lave soigneusement l’aubergine et sèche-la. Coupe-la en tranches régulières de 1,5 cm d’épaisseur. Garde la peau si elle est épaisse : les tranches se tiendront mieux à la cuisson.
  2. 2
    Fais chauffer une grande poêle antiadhésive sur feu moyen. Verse l’huile d’olive et attends qu’elle frémisse légèrement, sans fumer.
  3. 3
    Écrase finement la gousse d’ail avec le plat d’un couteau. Ajoute-la dans l’huile et fais-la dorer une trentaine de secondes en remuant, jusqu’à ce qu’elle libère son parfum sans noircir. Retire-la si tu ne veux pas de morceaux.
  4. 4
    Pose les tranches d’aubergine en une seule couche. Laisse cuire 4 à 5 minutes sans les bouger, jusqu’à coloration. Retourne-les une seule fois et poursuis 3 à 4 minutes : la lame d’un couteau doit s’enfoncer facilement dans la chair.
  5. 5
    Assaisonne les tranches dans la poêle avec le sel et le poivre noir. Goûte une tranche et ajuste le sel avant d’ajouter la garniture.
  6. 6
    Retire brièvement la poêle du feu. Dépose sur chaque tranche une tranche de jambon cru, pliée si nécessaire pour la couvrir ; son gras parfumera l’aubergine en fondant.
  7. 7
    Répartis les morceaux ou les tranches de mozzarella sur le jambon, sans les entasser. Replace délicatement la poêle sur feu très doux.
  8. 8
    Couvre avec un couvercle ou une feuille de papier aluminium. Laisse fondre la mozzarella 3 à 4 minutes : elle doit être coulante sans brunir. Retire du feu et laisse reposer 2 minutes.
  9. 9
    Sers les médaillons chauds, juste après le repos. Propose-les avec une salade verte à la vinaigrette acidulée ou du pain rustique.
💡 Astuce du chef
Si vous salez les aubergines avant la cuisson, pressez-les quelques minutes entre des feuilles de papier absorbant pour retirer leur excès d’eau et éviter une texture pâteuse.

Gardez la poêle bien chaude sur feu moyen, sans la laisser fumer, pour colorer les tranches régulièrement.

Retournez les aubergines une seule fois afin qu’elles restent entières.

Si l’huile est très chaude, ajoutez l’ail hors du feu pour éviter qu’il ne noircisse et ne devienne amer.

Employez une mozzarella assez épaisse et essorez-la si elle est très humide, afin de limiter le jus dans l’assiette.

Déposez le jambon juste avant la mozzarella : il se desséchera moins et conservera mieux sa saveur salée.

Après avoir couvert la poêle, laissez reposer les médaillons 2 minutes hors du feu pour améliorer leur tenue au service.

Nutrition (pour 100g)

127
kcal
8g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres