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Matefaims et Dorés à la Poêle

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez la farine avec la levure et le sel dans un grand saladier, puis creusez un puits au centre.
  2. 2
    Cassez l'œuf dans le puits et incorporez progressivement la farine des bords avec une spatule, jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  3. 3
    Faites tiédir le lait, puis versez-le en filet en fouettant vivement. La pâte doit devenir fluide et sans grumeaux.
  4. 4
    Ajoutez le sucre, puis incorporez une partie du beurre fondu tiède. Remuez jusqu'à obtenir une pâte lisse et brillante, qui retombe en ruban lorsqu'on la soulève.
  5. 5
    Couvrez le saladier d'un linge propre et laissez reposer la pâte 10 minutes à température ambiante.
  6. 6
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Faites-y fondre le reste du beurre, puis étalez-le avec un papier absorbant.
  7. 7
    Versez une petite louche de pâte au centre de la poêle chaude sans trop l'étaler. Laissez cuire jusqu'à l'apparition de petites bulles et jusqu'à ce que les bords soient pris.
  8. 8
    Retournez délicatement chaque matefaim avec une spatule et poursuivez la cuisson une à deux minutes, jusqu'à obtenir une coloration dorée et un intérieur moelleux.
  9. 9
    Renouvelez l'opération en graissant légèrement la poêle entre chaque fournée si nécessaire. Gardez les matefaims tièdes dans un four à basse température.
  10. 10
    Servez immédiatement les matefaims avec de la confiture, du miel ou du sirop d'érable. Vous pouvez aussi les accompagner de fruits frais ou de crème fouettée.
💡 Astuce du chef
Maintenez la poêle à feu moyen : trop chaude, elle colore l’extérieur avant que le centre ne cuise ; essuyez l’excès de beurre entre les cuissons.
Si la pâte paraît trop épaisse après le repos, laissez-la attendre encore cinq à dix minutes pour que la farine s’hydrate.
Pesez la farine ou prélevez-la sans la tasser afin de conserver le bon équilibre entre les ingrédients secs et le lait.
Versez une louche régulière et n’étalez pas trop la pâte pour garder une épaisseur homogène.
Retournez chaque matefaim une seule fois, lorsque des bulles éclatent et que les bords sont pris.
Salez légèrement la pâte, mais ne la goûtez pas crue ; ajustez l’assaisonnement après la cuisson si nécessaire.
Empilez les matefaims sur un torchon et gardez-les dans un four tiède pour éviter qu’ils ne sèchent avant le service.

Nutrition (pour 100g)

220
kcal
6g
Prot.
31g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres