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Rôtis & Grillades

Rub d'épices intense et aromatique

Prépa : 15 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez toutes les épices dans un bol moyen : paprika, sel, poivre noir moulu, ail en poudre, oignon en poudre, thym séché et cumin.
  2. 2
    À l’aide d’un petit fouet ou d’une cuillère, mélangez longuement les poudres pour briser les grumeaux et libérer les arômes. Le mélange doit avoir une couleur uniforme et une texture fine, sans paquets.
  3. 3
    Déposez la viande ou les légumes sur une planche propre, puis tamponnez-les avec du papier absorbant pour retirer l’humidité de surface. Ils doivent être secs au toucher avant d’être assaisonnés.
  4. 4
    Saupoudrez le mélange en couche régulière, puis massez avec la paume en mouvements circulaires et appuyés. Répartissez-le sur toute la surface, jusqu’aux bords et dans les zones épaisses.
  5. 5
    Enveloppez l’aliment assaisonné dans un film alimentaire ou placez-le dans un récipient fermé, puis laissez-le reposer au réfrigérateur au minimum 30 minutes. Pour des coupes épaisses ou des carcasses, prolongez le repos de 2 à 24 heures selon l’intensité souhaitée.
  6. 6
    Sortez la viande 20 à 30 minutes avant la cuisson et laissez-la revenir à température ambiante.
  7. 7
    Procédez selon la cuisson choisie. Au barbecue, chauffez la grille, saisissez à feu vif pour former une croûte épicée, puis poursuivez à feu indirect jusqu’à la cuisson désirée. À la poêle, chauffez un filet d’huile jusqu’à une légère fumée, puis pochez en retournant pour obtenir une belle coloration. Au four, enfournez à température élevée pour caraméliser la surface, puis terminez à chaleur plus douce.
  8. 8
    Laissez reposer quelques minutes avant de découper : les jus se répartissent et les saveurs se développent.
💡 Astuce du chef
Dosez le sel en fonction du poids de la viande et gardez une mesure constante pour éviter le sur-salage.
Adaptez le paprika et le cumin à l’intensité recherchée, surtout pour une cuisson vive qui peut accentuer l’amertume.
Tamisez les poudres ou mélangez-les vigoureusement dans un bol sec pour éliminer les grumeaux.
Une viande à température ambiante retient mieux le rub ; séchez toutefois sa surface avant la cuisson pour favoriser la coloration.
Laissez reposer au frais au minimum 30 minutes ; une nuit, dans un emballage hermétique, renforce davantage l’arôme sans dessécher la viande.
Pour les pièces fines, réduisez le sel ou le temps de repos afin d’éviter un assaisonnement trop marqué.
Sur la grille, huilez légèrement la viande plutôt que la grille pour limiter les flambées et préserver la croûte.
Goûtez une petite tranche en fin de cuisson pour rectifier le sel ou le piquant si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

145
kcal
6g
Prot.
30g
Gluc.
4g
Lip.
11g
Fibres