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Rôtis & Grillades

Marinade Intense au Vin Rouge et Genièvre

Prépa : 20 min
Repos : 1 jour
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Peler l'oignon et les gousses d'ail, puis les couper en fines lamelles. Émincer l'oignon en demi-rondelles régulières et trancher l'ail en fines rondelles, ou l'écraser légèrement au couteau.
  2. 2
    Dans un grand saladier non réactif ou une boîte hermétique, versez le vin rouge, puis l'huile d'olive en filet tout en remuant doucement. Une émulsion légère doit se former.
  3. 3
    Ajoutez l'oignon et l'ail. Incorporez les baies de genièvre légèrement écrasées au mortier, les feuilles de laurier entières, le thym et le romarin frais entiers ou effeuillés, puis le poivre noir grossièrement concassé. Terminez par le sel et dispersez-le dans le mélange.
  4. 4
    Mélangez l'ensemble à la spatule ou à la cuillère en bois, en raclant le fond du récipient. Les herbes et les épices doivent être immergées, tandis que l'oignon et l'ail restent bien répartis.
  5. 5
    Plongez la viande de gibier dans la marinade et vérifiez qu'elle est complètement recouverte. Fermez le récipient ou couvrez-le, puis placez-le au frais. Laissez mariner au minimum 12 heures, idéalement 24 heures, en retournant la viande une à deux fois.
💡 Astuce du chef
Choisissez un vin rouge de caractère, mais sans excès tannique, afin d'éviter une amertume trop marquée après le repos.
Dosez le sel avec modération et rectifiez plutôt l'assaisonnement après la cuisson.
Émincez l'oignon et l'ail en lamelles plutôt que de les réduire en purée.
Écrasez légèrement les baies de genièvre et concassez grossièrement le poivre au mortier.
Gardez de préférence le thym et le romarin en branches entières pour pouvoir les retirer facilement.
Utilisez un récipient non réactif, assez grand pour immerger la viande et la retourner facilement.
Couvrez hermétiquement et maintenez la marinade au réfrigérateur pour limiter l'oxydation et les contaminations.
Si la surface de la viande paraît trop salée, rincez-la légèrement puis séchez-la avant cuisson.
Adaptez la durée de marinade à l'âge et à la coupe du gibier ; une marinade trop longue peut durcir les fibres.

Nutrition (pour 100g)

137
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres