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Dessert

Mangue Acidulée au Piment et Gingembre Frais

Prépa : 20 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Éplucher la mangue, retirer le noyau et tailler la chair en dés réguliers d'environ 2 cm. Vérifier qu'il ne reste pas de longues fibres : les morceaux doivent rester fermes et juteux.
  2. 2
    Presser l'orange entière et le demi-citron vert au-dessus d'une passoire fine. Filtrer le jus pour éliminer les pépins et la pulpe grossière, puis goûter le mélange et ajuster l'acidité si nécessaire.
  3. 3
    Dans un bol, émulsionner les jus d'orange et de citron vert avec le miel en fouettant jusqu'à sa dissolution. Incorporer le gingembre frais râpé et le piment en poudre, puis homogénéiser : le mélange doit être parfumé, avec une chaleur nette du gingembre et une pointe épicée.
  4. 4
    Verser l'assaisonnement sur les dés de mangue, puis mélanger délicatement à la spatule ou en soulevant les fruits avec une cuillère. Enrober chaque morceau sans écraser la chair et répartir uniformément les arômes.
  5. 5
    Placer la mangue assaisonnée au frais pendant 15 minutes. Le jus doit commencer à imprégner la chair, sans que les dés perdent leur fermeté.
  6. 6
    Au moment de servir, répartir les dés de mangue dans des coupelles. Ciseler finement la menthe et la parsemer sur les fruits.
💡 Astuce du chef
Choisissez une mangue mûre mais encore ferme, pour obtenir des dés juteux qui tiennent à la découpe.
Utilisez un couteau bien aiguisé et des ustensiles propres pour tailler les fruits nettement.
Mesurez le jus d’agrumes et ajustez le miel progressivement afin de ne pas masquer la mangue.
Râpez le gingembre avec une râpe fine ou une microplane pour limiter les fibres.
Dissolvez le miel dans les agrumes à température ambiante, plutôt que dans un liquide glacé.
Ajoutez le piment progressivement et goûtez entre chaque ajout pour maîtriser le piquant.
Mélangez sans brusquer les dés afin de préserver leur texture.
Respectez le repos au frais de 15 minutes : plus longtemps, la mangue risque de ramollir.
Ajoutez la menthe juste avant de servir pour conserver son parfum et son croquant.

Nutrition (pour 100g)

64
kcal
1g
Prot.
16g
Gluc.
0g
Lip.
2g
Fibres