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Rôtis & Grillades

Magret de canard au foie gras et crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C, avec la grille au milieu. Sortir le magret du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson.
  2. 2
    À l'aide d'un couteau bien aiguisé, quadriller la peau du magret en croisillons, sans entailler la chair. Les incisions doivent traverser la graisse, mais pas le filet.
  3. 3
    Saler et poivrer les faces chair et peau, puis masser légèrement la surface pour faire adhérer l'assaisonnement.
  4. 4
    Chauffer une poêle lourde à feu moyen, sans matière grasse. Poser le magret côté peau dans la poêle froide, puis augmenter progressivement la chaleur. Cuire 6 à 8 minutes en vidant régulièrement l'excès de graisse, jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante.
  5. 5
    Retourner le magret côté chair et saisir 2 à 3 minutes. Le retirer de la poêle, puis le déposer dans un plat allant au four, côté peau vers le haut.
  6. 6
    Trancher le foie gras cru en tranches épaisses et régulières, puis les disposer sur le magret en les espaçant légèrement. Enfourner 6 à 8 minutes à 180 °C : le foie gras doit s'attendrir et légèrement fondre sans se liquéfier complètement.
  7. 7
    Pendant la cuisson au four, émincer finement l'échalote. La faire revenir à feu doux dans une petite casserole avec le beurre et l'huile d'olive, en remuant jusqu'à ce qu'elle soit moelleuse et légèrement caramélisée, sans brûler.
  8. 8
    Déglacer la casserole avec le vin blanc en grattant les sucs. Laisser réduire à feu moyen jusqu'à ce que le volume ait diminué d'environ moitié.
  9. 9
    Verser la crème fraîche dans la réduction, mélanger et laisser mijoter doucement quelques minutes, jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et nappante. Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre si nécessaire, puis maintenir au chaud hors du feu.
  10. 10
    Sortir le magret du four et le laisser reposer 3 à 4 minutes sur une planche. Le trancher en biais, disposer les tranches dans les assiettes, napper de sauce chaude à l'échalote et servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Commencer dans une poêle froide et cuire doucement la peau permet de faire fondre la graisse sans la brûler, tout en obtenant un croustillant homogène.
Sortir le magret du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson limite le choc thermique.
Si la peau est très épaisse, réaliser des incisions régulières et superficielles pour accélérer la fonte de la graisse sans trop cuire la viande.
Un thermomètre permet de contrôler la cuisson ; 55 à 58 °C correspondent généralement à une chair rosée.
Surveiller le foie gras au four et ne pas prolonger la cuisson au-delà du temps indiqué : il doit rester onctueux, sans se liquéfier.
Déglacer à feu moyen et réduire à petits frémissements pour récupérer les sucs sans les brûler et éviter que la crème ne se sépare.
Rectifier le sel et le poivre en fin de cuisson, car la réduction intensifie l'assaisonnement.
Laisser reposer le magret 3 à 4 minutes après sa sortie du four pour stabiliser les jus et faciliter une découpe nette.

Nutrition (pour 100g)

348
kcal
17g
Prot.
2g
Gluc.
31g
Lip.
0g
Fibres