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Rôtis & Grillades

Magret de canard et pommes caramélisées

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (th.6). Placez une grille au centre et préparez une plaque recouverte de papier cuisson pour recueillir les jus si nécessaire.
  2. 2
    Tracez au couteau des incisions régulières en croisillons dans la peau du magret, sans entailler la chair. Espacez les traits d'environ 1 cm.
  3. 3
    Assaisonnez généreusement la peau et la face chair du magret avec le sel et le poivre, puis frottez légèrement pour faire adhérer l'assaisonnement.
  4. 4
    Chauffez une poêle à feu moyen-vif, sans matière grasse. Posez-y le magret côté peau et pressez légèrement pour assurer un contact uniforme.
  5. 5
    Laissez cuire 6 à 8 minutes. Le gras doit fondre lentement et la peau devenir profondément dorée et croustillante. Évacuez l'excès de graisse s'il devient trop abondant.
  6. 6
    Retournez le magret côté chair et poursuivez la cuisson 3 minutes. Ajustez le temps si le magret est très épais ; la viande doit rester rosée au cœur.
  7. 7
    Transférez le magret côté peau vers le haut sur la plaque ou dans un plat allant au four. Enfournez 6 minutes. Pour une cuisson saignante à rosée, vérifiez une température interne autour de 55–58°C.
  8. 8
    Pendant la cuisson au four, pelez les pommes, retirez leur trognon et coupez-les en quartiers réguliers.
  9. 9
    Faites fondre le beurre dans une large poêle à feu moyen. Quand il mousse, saupoudrez le sucre roux, puis ajoutez immédiatement les quartiers de pommes en une seule couche.
  10. 10
    Laissez cuire les pommes environ 8 minutes en les tournant délicatement à mi-cuisson. Elles doivent être ambrées et fondantes tout en gardant une légère tenue ; baissez le feu si le caramel colore trop vite.
  11. 11
    Sortez le magret du four et laissez-le reposer 5 minutes sur une planche, peau dessus. Ce repos facilite la découpe et aide les jus à se répartir dans la viande.
  12. 12
    Tranchez le magret en biais, en tranches régulières d'environ 5 mm. Dressez-les avec les quartiers de pommes caramélisées et nappez éventuellement d'un filet des jus de cuisson recueillis.
💡 Astuce du chef
Épongez le magret avant de l'assaisonner pour favoriser un brunissement net plutôt qu'une cuisson à la vapeur.
Adaptez la cuisson côté chair à l'épaisseur du magret si celui-ci est très épais.
Pour la cuisson au four, utilisez une grille ou un plat troué afin que la viande ne baigne pas dans sa graisse et conserve son croustillant.
Couvrez légèrement le magret de papier aluminium pendant le repos pour stabiliser les jus.
Choisissez des pommes fermes et de calibre similaire pour obtenir une cuisson régulière.
Ajoutez le sucre lorsque le beurre commence à mousser afin de limiter les croûtes brûlées.
Tournez les quartiers délicatement et fiez-vous à leur coloration plutôt qu'au temps seul.
Rectifiez le sel et le poivre après le repos si nécessaire, sans dessécher la viande.

Nutrition (pour 100g)

213
kcal
12g
Prot.
8g
Gluc.
16g
Lip.
1g
Fibres