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Rôtis & Grillades

Magret de canard croustillant et sa sauce fruitée

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Il doit être à température au moment d’enfourner le magret.
  2. 2
    À l’aide d’un couteau bien aiguisé, quadrillez la peau en croisillons réguliers sans entailler la chair. Essuyez ensuite le magret avec du papier absorbant pour faire adhérer l’assaisonnement.
  3. 3
    Assaisonnez généreusement la peau et la chair avec le sel et le poivre, puis massez légèrement pour les répartir sur toute la surface du magret.
  4. 4
    Posez une poêle froide sur feu moyen et déposez-y le magret côté peau. Faites cuire sans bouger pendant 6 à 8 minutes, jusqu’à ce que la peau soit dorée et croustillante. Égouttez régulièrement l’excès de graisse dans une coupelle.
  5. 5
    Retournez le magret et saisissez la face chair pendant 1 à 2 minutes. Retirez ensuite la poêle du feu avant le passage au four.
  6. 6
    Transférez le magret, peau vers le haut, dans un plat allant au four. Enfournez pendant 8 minutes pour une cuisson rosée ; adaptez légèrement ce temps selon que vous le préférez plus saignant ou plus cuit.
  7. 7
    Pendant la cuisson du magret, émincez finement l’échalote. Faites fondre une partie du beurre dans une petite casserole à feu moyen, ajoutez l’échalote et faites-la suer sans coloration jusqu’à ce qu’elle soit translucide et parfumée.
  8. 8
    Ajoutez les myrtilles, le sucre roux et le vinaigre balsamique dans la casserole. Laissez compoter à feu doux 4 à 6 minutes en remuant délicatement et en écrasant quelques fruits, tout en conservant des morceaux. La sauce doit devenir brillante et sirupeuse.
  9. 9
    Retirez le magret du four et couvrez-le lâchement d’une feuille de papier aluminium. Laissez reposer 5 minutes avant de le trancher.
  10. 10
    Coupez le magret en tranches fines et régulières, puis disposez-les sur le plat de service. Nappez-les de sauce aux myrtilles tiède et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Laissez le magret revenir à température ambiante pendant 20 à 30 minutes avant la cuisson pour limiter le choc thermique.

Incisez uniquement la peau, sans atteindre la chair, afin de laisser s’évacuer la graisse sans dessécher la viande.

Une poêle chauffée à feu moyen favorise une fonte lente de la graisse et limite les projections.

Égouttez régulièrement la graisse pour éviter que la peau ne cuise à la vapeur et ne ramollisse.

Un thermomètre à sonde permet de viser 55–58 °C au centre avant le repos pour une cuisson rosée.

Couvrez le magret sans serrer pendant le repos : il restera juteux et se découpera plus nettement.

Remuez délicatement la sauce lorsque les myrtilles commencent à rendre leur jus pour éviter que le sucre n’attache, tout en conservant quelques morceaux.

La sauce peut être rectifiée en sel et en poivre en fin de cuisson, après réduction du vinaigre.

Nutrition (pour 100g)

257
kcal
16g
Prot.
7g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres