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Plat

Magret de canard juteux à la crème de mûres

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en position statique. Sortez le magret du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson.
  2. 2
    Entaillez la peau du magret en croisillons réguliers, sans couper la chair. Les incisions doivent rester superficielles pour laisser fondre le gras sans atteindre la viande.
  3. 3
    Assaisonnez les deux faces du magret avec le sel et le poivre, en les frottant légèrement pour les faire adhérer. Faites-le juste avant la cuisson.
  4. 4
    Chauffez une poêle à fond épais à feu moyen, puis versez l’huile d’olive. Quand elle frémit légèrement sans fumer, posez le magret côté peau vers le bas.
  5. 5
    Laissez cuire côté peau environ 6 minutes, en pressant légèrement avec une spatule au début. Attendez que le gras ait fondu et que la peau soit bien dorée et croustillante.
  6. 6
    Retournez le magret et poursuivez la cuisson côté chair 3 minutes. Le court passage doit commencer la cuisson du centre sans dessécher la viande.
  7. 7
    Transférez le magret dans un plat allant au four, peau vers le haut, puis enfournez 8 minutes pour une cuisson rosée. Ajustez le temps de +/- 2 minutes selon l’épaisseur et la cuisson souhaitée ; au thermomètre, visez 58–60°C au centre.
  8. 8
    Pendant la cuisson au four, pelez et émincez finement l’échalote. Faites fondre le beurre à feu doux dans une petite casserole, ajoutez l’échalote et faites-la suer sans coloration, jusqu’à ce qu’elle soit translucide et odorante.
  9. 9
    Ajoutez les mûres, augmentez légèrement le feu et laissez compoter 4–5 minutes en les écrasant délicatement à la spatule. Les fruits doivent libérer leur jus tout en gardant quelques morceaux.
  10. 10
    Versez la crème fraîche sur les mûres, réduisez le feu au minimum et laissez mijoter 2–3 minutes en remuant. La sauce doit devenir onctueuse, brillante et assez nappante ; goûtez, puis rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  11. 11
    Sortez le magret du four et laissez-le reposer 5 minutes sous une feuille de papier aluminium posée sans serrer. Les jus se redistribuent ainsi sans ramollir complètement la peau.
  12. 12
    Découpez le magret en biais, en fines tranches régulières et contre les fibres. Disposez-les sur l’assiette, nappez de crème de mûres encore chaude en réservant un cordon de sauce, puis servez sans attendre.
💡 Astuce du chef
Sortez le magret du réfrigérateur avant la cuisson pour éviter un centre froid et favoriser une cuisson régulière.

Les incisions doivent rester superficielles : elles libèrent le gras sans entailler la chair et limitent les projections.

Assaisonnez juste avant la cuisson afin de ne pas faire ressortir inutilement l’humidité de la surface.

Fiez-vous à la coloration et à la fonte du gras, plutôt qu'au seul temps de cuisson.

Égouttez et gardez la graisse rendue pour dégraisser une sauce ou poêler un accompagnement.

Laissez reposer le magret sous une feuille d’aluminium non serrée pour répartir les jus et faciliter une découpe nette.

Réduisez doucement les mûres pour éviter l’amertume et tempérez la crème avant de l'incorporer, car une crème trop chaude peut trancher.

Goûtez et ajustez le sel et le poivre en fin de cuisson, puis tranchez contre les fibres pour obtenir une viande plus tendre.

Nutrition (pour 100g)

284
kcal
16g
Prot.
3g
Gluc.
25g
Lip.
1g
Fibres