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Rôtis & Grillades

Magret de canard laqué orange et Earl Grey

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Pendant ce temps, préparez l'infusion de thé : versez 100 ml d'eau bouillante sur le thé Earl Grey, laissez infuser 5 minutes pour extraire les arômes bergamote/thé, puis filtrez soigneusement et réservez le liquide chaud afin qu'il soit prêt à incorporer dans la sauce.
  2. 2
    Préparez le magret : parez légèrement l'excès de gras si nécessaire, puis réalisez des incisions en croisillons sur la peau sans entailler la chair pour favoriser la fonte du gras et obtenir une peau croustillante. Assaisonnez la face chair avec le sel et le poivre en répartissant uniformément pour équilibrer les saveurs.
  3. 3
    Saisissez le magret à la poêle : chauffez une poêle lourde à feu moyen-soutenu sans ajouter de matière grasse. Posez le magret côté peau vers le bas et laissez cuire tranquillement 6 à 8 minutes, en pressant légèrement si la peau gondole pour assurer un contact uniforme. Surveillez la coloration : vous devez obtenir une peau bien dorée et croustillante et un rendu de graisse translucide.
  4. 4
    Saisissez brièvement la face chair : retournez le magret et faites-le colorer 1 à 2 minutes pour marquer la viande sans la cuire complètement. L'objectif est de sceller les sucs et d'obtenir une belle croûte dorée sur la chair avant la finition au four.
  5. 5
    Réservez et concentrez les sucs : retirez le magret de la poêle et réservez-le à part, peau vers le haut, pour le maintenir au chaud. Videz l'excès de graisse si elle est trop abondante en conservant les sucs caramélisés au fond de la poêle qui apporteront profondeur à la sauce.
  6. 6
    Préparez la sauce à l'orange et au thé : déglacez la poêle avec le jus d'orange fraîchement pressé en grattant les sucs à la spatule pour dissocier les saveurs. Ajoutez le miel et incorporez le beurre en parcelles hors du feu pour monter la sauce en émulsion, puis versez l'infusion de thé Earl Grey. Replacez sur feu moyen et laissez réduire doucement jusqu'à obtenir une consistance nappante, en écumant si nécessaire pour conserver une texture brillante et sans impuretés.
  7. 7
    Finition et cuisson au four : remettez le magret dans la poêle ou sur une plaque, nappez-le généreusement de la sauce réduite pour parfumer la pièce, puis enfournez 5 minutes à 180°C pour terminer la cuisson et conserver une chair rosée. Cette courte cuisson au four permet d'homogénéiser la température sans dessécher la viande.
  8. 8
    Repos et découpe : sortez le magret du four et laissez reposer 5 minutes à température ambiante posé sur une planche, cela stabilise les jus et facilite une découpe nette. Tranchez la viande en biais afin d'obtenir de belles lamelles régulières et nappez avec la sauce chaude réservée avant de servir immédiatement pour préserver les arômes et la brillance.
💡 Astuce du chef
La réussite passe par la maîtrise de la peau et de la température, commencer avec un magret à température ambiante évite un choc thermique qui contracte la viande et dessèche la chair. Une incision régulière en croisillons doit être superficielle pour ne pas laisser échapper les jus pendant la cuisson. Chauffer la poêle à feu moyen avant de déposer le magret garantit une fonte lente du gras et une peau croustillante sans brûler, et maintenir une cuisson régulière évite les différences de cuisson entre la bordure et le centre. Tourner la pièce brièvement après avoir doré la peau limite la perte de jus et préserve une cuisson rosée. Réserver le magret à l’abri pendant la réduction de la sauce protège la chair de la chaleur directe et permet aux fibres de se détendre pour une découpe nette. Doser l’infusion de thé et l’orange avec parcimonie évite une sauce trop amère ou trop acide et réduire à feu moyen permet d’obtenir une texture sirupeuse sans cristallisation du miel. Ajuster sel et poivre en fin de cuisson tient compte de la concentration lors de la réduction. Trancher contre les fibres après un repos court permet des tranches moelleuses et un nappage homogène qui mettra en valeur le goût final.

Nutrition (pour 100g)

255
kcal
16g
Prot.
6g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres