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Rôtis & Grillades

Magret laqué croustillant aux épices douces

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Positionnez le magret sur une planche et incisez la peau en croisillons avec un couteau bien aiguisé, sans entailler la chair. Les incisions doivent traverser la peau et le gras, mais pas atteindre la viande.
  2. 2
    Assaisonnez les deux faces avec le sel et le poivre, puis frottez délicatement pour les faire adhérer. Laissez reposer 5 à 10 minutes à température ambiante.
  3. 3
    Mélangez dans un bol le miel, la sauce soja, les cinq épices, le gingembre fraîchement râpé et l’ail écrasé jusqu’à obtenir une laque homogène et brillante. Goûtez, puis rectifiez l’équilibre sucré-salé si nécessaire.
  4. 4
    Chauffez une poêle à fond épais sur feu moyen. Ajoutez l’huile d’olive et attendez qu’elle scintille, puis déposez le magret côté peau, sans le déplacer.
  5. 5
    Laissez cuire côté peau 6 minutes environ. La graisse doit fondre progressivement et la peau devenir ambrée et croustillante ; écumez l’excès de graisse s’il s’accumule pour éviter la friture.
  6. 6
    Retournez le magret et poursuivez la cuisson 4 minutes côté chair pour une cuisson rosée à cœur. Adaptez la durée selon la cuisson souhaitée, en tenant compte du repos qui la prolongera légèrement.
  7. 7
    Baissez le feu, versez la laque sur le magret et laissez-la réduire en arrosant régulièrement pendant 1 à 2 minutes. Elle doit caraméliser sans brûler et devenir sirupeuse, jusqu’à bien enrober la peau.
  8. 8
    Retirez le magret de la poêle et enveloppez-le lâchement dans une feuille d’aluminium. Laissez reposer 5 minutes sur une planche avant de le trancher.
  9. 9
    Tranchez le magret en fines lamelles, perpendiculairement aux fibres, avec un couteau bien aiguisé. Disposez-les en éventail, nappez-les de la laque restante et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Incisez uniquement la peau et le gras : des entailles nettes et peu profondes favorisent l’évacuation régulière de la graisse et limitent les projections sur les bords.

Respectez le repos après l’assaisonnement, puis posez le magret côté peau dans la poêle chaude pour éviter un choc thermique et une cuisson inégale.

Récupérez ou écumez la graisse fondue avant de napper, afin de ne pas détremper la peau.

Si la laque est trop liquide, réduisez-la légèrement avant de l’utiliser ; faites-la ensuite épaissir progressivement et brièvement pour éviter qu’elle ne carbonise.

Le repos sous aluminium limite la perte de jus à la découpe. Utilisez un couteau très tranchant et tranchez perpendiculairement aux fibres pour obtenir des lamelles nettes et tendres.

Nutrition (pour 100g)

331
kcal
22g
Prot.
6g
Gluc.
27g
Lip.
0g
Fibres