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Rôtis & Grillades

Magret de canard croustillant et cœur rosé

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez le magret du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson. Il doit être encore frais, mais moins froid à cœur.
  2. 2
    Réalisez des incisions en croisillons obliques sur la peau, dans les deux sens, sans entailler la chair. Elles doivent atteindre la graisse, mais pas la musculature.
  3. 3
    Assaisonnez les deux faces du magret avec le sel et le poivre juste avant la cuisson, en les répartissant uniformément.
  4. 4
    Posez le magret côté peau dans une poêle épaisse froide, puis chauffez à feu moyen. La graisse doit fondre progressivement, sans brûler, tandis que la peau colore régulièrement.
  5. 5
    Laissez cuire côté peau 8 à 10 minutes. Retirez régulièrement l’excès de graisse dans un ramequin et pressez légèrement avec une spatule, jusqu’à ce que la peau soit dorée et croustillante.
  6. 6
    Retournez le magret, baissez légèrement le feu, puis ajoutez l’huile d’olive et le thym. Arrosez la chair avec la graisse chaude, sans la laisser flamber, pour l’aromatiser.
  7. 7
    Poursuivez la cuisson côté chair 4 à 5 minutes pour une cuisson rosée. À la pression du doigt, le magret doit rester souple et élastique ; prolongez la cuisson si vous le préférez plus ferme.
  8. 8
    Sortez le magret de la poêle et enveloppez-le lâchement dans une feuille d’aluminium. Laissez reposer 5 minutes avant de le trancher.
  9. 9
    Tranchez le magret en biais, en fines lamelles, puis disposez-les sur le plat de service. Nappez éventuellement d’un filet de graisse réduite ou d’un jus de cuisson déglacé, et servez avec des légumes de saison ou une purée maison.
💡 Astuce du chef
Incisez la peau régulièrement et superficiellement, sans atteindre la chair, afin que la graisse s’échappe sans fragiliser le magret.
Maîtrisez le feu et baissez-le si la peau colore trop vite, pour éviter les éclaboussures et le brûlé.
Retirez la graisse rendue au fur et à mesure : le magret ne doit pas baigner, mais la poêle doit rester assez chaude pour le brunissement.
Assaisonnez juste avant la cuisson ; rectifiez éventuellement avec un peu de sel fin au moment de servir.
Limitez les manipulations au retournement pour préserver la surface dorée.
L’huile d’olive ajoutée côté chair doit seulement parfumer la viande, sans alourdir la cuisson.
Respectez les 5 minutes de repos sous une feuille d’aluminium posée lâchement pour redistribuer les jus et faciliter le tranchage.
Tranchez en biais et contre le fil pour obtenir des bouchées tendres et régulières.

Nutrition (pour 100g)

354
kcal
24g
Prot.
0g
Gluc.
31g
Lip.
0g
Fibres