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Rôtis & Grillades

Magret aux pruneaux et Armagnac flambé

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez le magret du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson. Essuyez soigneusement la peau avec du papier absorbant, puis incisez-la en croisillons réguliers avec un couteau bien aiguisé, sans entailler la chair.
  2. 2
    Assaisonnez le magret juste avant la cuisson : répartissez le sel sur la peau et le poivre sur la face chair, en appuyant légèrement pour les faire adhérer.
  3. 3
    Chauffez une poêle lourde à feu moyen, sans matière grasse. Posez-y le magret côté peau et cuisez 6 à 8 minutes, en éliminant régulièrement l’excès de graisse s’il risque de brûler. La peau doit être profondément dorée et croustillante ; si elle résiste, augmentez légèrement le feu.
  4. 4
    Retournez le magret et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes pour une viande saignante à rosée, ou 1 à 2 minutes de plus selon votre préférence. Retirez-le, enveloppez-le légèrement de papier aluminium et laissez-le reposer 5 à 8 minutes.
  5. 5
    Videz la majeure partie du gras de la poêle en conservant une cuillère à soupe pour la liaison, puis remettez-la à feu moyen. Ajoutez une partie du beurre et l’huile d’olive. Quand le mélange mousse, ajoutez les pruneaux et faites-les revenir 2 à 3 minutes en les pressant légèrement, sans les réduire en purée.
  6. 6
    Hors du feu, versez l’Armagnac chaud sur les pruneaux. Éloignez votre visage et la hotte, puis flambez avec précaution à l’aide d’une longue allumette si vous maîtrisez le geste ; laissez la flamme s’éteindre d’elle-même. Raclez les sucs avec une cuillère en bois et émulsionnez la sauce avec le beurre restant.
  7. 7
    Remettez le magret dans la poêle, côté chair contre la sauce, pendant environ 30 secondes. Retirez-le, puis tranchez-le en biais, perpendiculairement aux fibres, en tranches épaisses et régulières.
  8. 8
    Dressez les tranches sur un plat chaud ou dans des assiettes individuelles. Répartissez les pruneaux flambés, nappez de sauce et servez immédiatement avec un gratin dauphinois, une purée à l’huile d’olive ou des légumes verts sautés.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement la peau au papier absorbant : l’humidité gêne le brunissement. Ne la lavez pas et ne l’essuyez pas excessivement.
Commencez à feu moyen ; si la peau colore mal une fois la graisse fondue, augmentez légèrement le feu sans laisser brûler les sucs.
Salez juste avant la cuisson pour limiter le tirage d’eau et préserver une chair juteuse.
Couvrez légèrement le magret de papier aluminium et laissez-le reposer au moins cinq minutes, sans serrer.
Si la poêle paraît trop grasse, retirez-en une partie après avoir enlevé le magret, avant d’émulsionner la sauce.
Pour flamber, utilisez une longue allumette, éloignez votre visage et éteignez la hotte ; ne versez jamais l’alcool près d’une flamme non maîtrisée.
Après les 30 secondes dans la sauce, retirez le magret puis attendez une minute avant de le trancher, afin de laisser les arômes pénétrer sans trop cuire la viande.
Rectifiez le sel et le poivre au dernier moment, lors du dressage.

Nutrition (pour 100g)

332
kcal
17g
Prot.
14g
Gluc.
23g
Lip.
2g
Fibres