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Rôtis & Grillades

Magret de canard croustillant aux pommes flambées

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez le magret sur une planche et entaillez la peau en croisillons espacés d'environ 1 cm, sans entamer la chair.
  2. 2
    Préchauffez une poêle épaisse à feu moyen-vif, sans ajouter de matière grasse.
  3. 3
    Assaisonnez les deux faces du magret avec le sel et le poivre juste avant de le saisir.
  4. 4
    Déposez le magret côté peau dans la poêle chaude. Faites cuire 6 à 8 minutes en appuyant légèrement de temps en temps, jusqu'à ce que la graisse fonde et que la peau soit dorée.
  5. 5
    Retournez le magret et poursuivez la cuisson 3 à 5 minutes selon son épaisseur et le degré souhaité, soit 4 minutes pour une cuisson rosée. Surveillez la température et arrosez la surface avec la graisse chaude.
  6. 6
    Retirez la viande, posez-la sur une assiette, couvrez-la lâchement d'aluminium et laissez-la reposer 5 à 8 minutes.
  7. 7
    Videz l'excès de graisse de la poêle en en gardant un peu pour les pommes. Remettez-la à feu moyen-doux, ajoutez le beurre et faites-le fondre sans brunir. Saupoudrez le sucre roux et remuez jusqu'à obtenir un caramel blond.
  8. 8
    Épluchez les pommes, coupez-les en quartiers, retirez le cœur et, si besoin, divisez chaque quartier en deux. Ajoutez-les au caramel et faites-les sauter 4 à 6 minutes en les retournant délicatement, jusqu'à ce qu'elles soient fondantes mais encore fermes.
  9. 9
    Hors du feu, versez le calvados sur les pommes chaudes. En vous protégeant, remettez rapidement la poêle sur le feu ou utilisez un briquet long. Inclinez-la et laissez l'alcool s'enflammer jusqu'à extinction naturelle.
  10. 10
    Replacez si nécessaire la poêle sur feu doux et laissez la sauce réduire légèrement pour lier les sucs.
  11. 11
    Tranchez le magret en fines lamelles obliques, perpendiculaires aux fibres. Disposez-les dans les assiettes, nappez-les ou accompagnez-les de pommes et de sauce au calvados, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Une peau froide ou une poêle insuffisamment chaude ralentit la fonte de la graisse ; commencez donc avec une poêle chaude.

Entaillez régulièrement la peau sans atteindre la chair pour favoriser une fonte homogène et limiter les éclaboussures et la perte de jus.

Laissez reposer la viande quelques minutes après la cuisson pour obtenir des tranches moelleuses.

Choisissez des pommes fermes et adaptez leur cuisson à leur maturité pour éviter qu'elles ne se délitent.

Assaisonnez les deux faces juste avant la saisie et poivrez au dernier moment pour préserver les arômes du poivre.

Retirez la poêle du feu avant d'ajouter le calvados, puis remettez-la brièvement sur le feu pour limiter les projections et concentrer les arômes.

Récupérez les sucs avec le beurre et le sucre afin d'obtenir une sauce brillante, équilibrée et sans amertume.

Nutrition (pour 100g)

242
kcal
12g
Prot.
8g
Gluc.
18g
Lip.
1g
Fibres