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Rôtis & Grillades

Magret de canard croustillant aux pommes flambées

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez le magret sur une planche et, à l'aide d'un couteau bien affûté, entaillez profondément la peau en croisillons espacés d'environ 1 cm sans entamer la chair ; ce geste permet d'obtenir une cuisson uniforme et une fonte optimale de la graisse.
  2. 2
    Préchauffez ensuite une poêle épaisse à feu moyen-vif sans ajouter de matière grasse : la graisse rendue par la peau suffira à la cuisson.
  3. 3
    Assaisonnez généreusement les deux faces du magret avec le sel et le poivre juste avant de le saisir pour éviter que le sel ne fasse dégorger la viande trop tôt.
  4. 4
    Déposez le magret côté peau vers le bas dans la poêle chaude ; laissez-le cuire tranquillement 6 à 8 minutes en appuyant légèrement de temps en temps pour assurer un contact régulier et favoriser le croustillant ; vous verrez la graisse fondre et la peau prendre une belle couleur dorée uniforme.
  5. 5
    Retournez le magret et poursuivez la cuisson 3 à 5 minutes selon l'épaisseur et le degré de cuisson désiré (4 minutes pour une cuisson rosée), en surveillant la température et en arrosant la surface avec la graisse chaude pour conserver le moelleux.
  6. 6
    Retirez la viande et posez-la sur une assiette ; couvrez-la lâchement d'une feuille d'aluminium et laissez-la reposer 5 à 8 minutes : ce temps de repos permet aux fibres de se détendre et aux jus de se redistribuer, garantissant des tranches juteuses.
  7. 7
    Pendant ce repos, videz l'excès de graisse de la poêle en gardant juste une cuillère à soupe pour la cuisson des fruits ; remettez la poêle sur feu moyen-doux, ajoutez le beurre et laissez-le fondre doucement sans brunir, puis saupoudrez le sucre roux et remuez jusqu'à obtenir un léger caramel blond.
  8. 8
    Pendant que le caramel se forme, épluchez les pommes, coupez-les en quartiers, retirez le cœur et taillez éventuellement chaque quartier en deux pour obtenir des morceaux réguliers ; ajoutez-les dans la poêle et faites-les sauter 4 à 6 minutes en les retournant délicatement pour qu'elles s'imprègnent du caramel et deviennent fondantes tout en gardant encore un peu de tenue.
  9. 9
    Hors du feu, versez le calvados sur les pommes chaudes puis, en vous protégeant, remettez rapidement sur le feu ou utilisez un briquet long pour flamber : inclinez légèrement la poêle, laissez l'alcool s'enflammer et brûler jusqu'à extinction naturelle, ce qui concentrera les arômes sans laisser d'amertume.
  10. 10
    Replacez brièvement la poêle sur feu doux si nécessaire pour réduire légèrement la sauce et lier les jus.
  11. 11
    Enfin, tranchez le magret en fines lamelles obliques perpendiculaires aux fibres pour une texture fondante, disposez-les sur les assiettes et nappez ou accompagnez avec les quartiers de pomme et leur sauce au calvados tout en servant immédiatement pour préserver les contrastes de texture et les arômes chauds.
💡 Astuce du chef
La cuisson du magret mérite une attention particulière car une peau trop froide ou une poêle insuffisamment chaude empêche la fonte régulière de la graisse et donne un croustillant irrégulier, donc démarrer sur une poêle chaude permet d’obtenir une peau homogène et dorée. Une incision régulière et non trop profonde sur la peau évite que la viande ne se perce et assure une évacuation uniforme de la graisse, ce qui prévient les éclaboussures et la perte de jus. Laisser reposer la viande quelques minutes hors du feu stabilise les fibres et redistribue les jus pour des tranches moelleuses au cœur. Pour les pommes, choisir une variété ferme permet qu’elles tiennent la cuisson sans se déliter et ajuster la cuisson en fonction de leur maturité évite qu’elles deviennent pâteuses. Mesurer le sel sur la chair plutôt que sur la peau garantit un assaisonnement équilibré et saupoudrer le poivre juste avant de trancher préserve ses arômes. Lors du flambage, retirer la poêle du feu avant d’ajouter l’alcool puis le remettre brièvement réduit le risque d’éclat et concentre les arômes. Enfin, récupérer les sucs de cuisson en déglçant doucement avec le beurre et le sucre apporte une sauce brillante et équilibrée sans amertume.

Nutrition (pour 100g)

242
kcal
12g
Prot.
8g
Gluc.
18g
Lip.
1g
Fibres