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Rôtis & Grillades

Magret de canard aux pommes caramélisées

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez le magret du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson. Essuyez-le soigneusement avec du papier absorbant : la peau doit être sèche au toucher.
  2. 2
    Placez le magret côté peau sur une planche. Entaillez la graisse en quadrillage régulier avec un couteau bien aiguisé, sans atteindre la chair.
  3. 3
    Assaisonnez les deux faces du magret avec le sel et le poivre, juste avant la cuisson.
  4. 4
    Pour une fonte lente, posez le magret côté peau dans une poêle froide, puis chauffez à feu moyen ; pour accélérer le croustillant, commencez dans une poêle chaude. Faites cuire 6 à 8 minutes, jusqu’à ce que la peau soit dorée et croustillante. Égouttez régulièrement l’excès de graisse dans un récipient.
  5. 5
    Retournez le magret côté chair et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes : comptez 4 minutes pour une viande rosée, 5 minutes pour une cuisson plus franche. Vérifiez la couleur de la coupe.
  6. 6
    Retirez le magret de la poêle et enveloppez-le lâchement dans du papier aluminium. Laissez-le reposer 5 minutes sur une planche avant de le trancher.
  7. 7
    Pendant le repos du magret, pelez et évidez les pommes, puis coupez-les en quartiers réguliers. Des quartiers épais resteront plus fondants tout en gardant de la tenue.
  8. 8
    Dans une autre poêle, faites fondre le beurre à feu moyen jusqu’à ce qu’il mousse légèrement sans brunir. Ajoutez les quartiers de pomme et répartissez-les en une seule couche.
  9. 9
    Saupoudrez le sucre sur les pommes. Laissez caraméliser 5 à 7 minutes en remuant délicatement et en secouant la poêle, jusqu’à obtenir un glaçage ambré sans brûler le sucre.
  10. 10
    Déglacez avec le vinaigre balsamique, puis remuez pour décoller les sucs. Laissez réduire 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que la sauce soit sirupeuse et nappe les pommes. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  11. 11
    Tranchez le magret en fines lamelles perpendiculairement aux fibres. Disposez-les sur des assiettes chaudes, puis accompagnez-les de pommes caramélisées et répartissez la sauce réduite.
💡 Astuce du chef
Maintenez un feu moyen pour faire croustiller la peau sans brûler la graisse.
Les entailles doivent traverser la graisse, mais jamais atteindre la chair.
Salez le magret juste avant la cuisson afin d’éviter qu’il ne rende inutilement son eau.
Laissez-le reposer sous une feuille d’aluminium, puis rectifiez l’assaisonnement après ce repos si nécessaire.
Choisissez des pommes fermes pour qu’elles restent en quartiers pendant la caramélisation.
Surveillez le sucre roux et remuez régulièrement dès qu’il brunit, car il devient amer s’il brûle.
Ajoutez le vinaigre balsamique en fin de cuisson, hors du feu ou sur feu très doux, pour éviter de le brûler.
Tranchez le magret perpendiculairement aux fibres pour obtenir une texture plus tendre.

Nutrition (pour 100g)

221
kcal
13g
Prot.
9g
Gluc.
17g
Lip.
1g
Fibres