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Rôtis & Grillades

Magret croustillant aux pêches caramélisées

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) pour qu'il soit à température au moment d'enfourner et gagnez en précision sur la cuisson finale du magret.
  2. 2
    Sortez le magret du réfrigérateur 20 minutes avant cuisson pour qu'il perde son choc thermique : à température ambiante, la viande cuira de façon plus homogène.
  3. 3
    Avec un couteau bien aiguisé, entaillez la peau en croisillons serrés sans couper la chair, en tenant la lame inclinée pour ne pas percer la viande ; ces incisions faciliteront la fonte de la graisse et donneront une peau croustillante.
  4. 4
    Assaisonnez généreusement la peau et la chair avec la pincée de sel et la pincée de poivre, en massant légèrement pour faire pénétrer les arômes.
  5. 5
    Chauffez une poêle à fond épais à feu moyen-soutenu, puis versez l'huile d'olive et laissez-la chauffer jusqu'à ce qu'elle frémisse légèrement.
  6. 6
    Posez le magret côté peau contre la surface chaude et appuyez légèrement quelques secondes pour assurer un contact uniforme ; laissez cuire sans remuer 6 à 8 minutes jusqu'à ce que la peau soit bien dorée, croustillante et que la graisse ait fondu en grande partie.
  7. 7
    Retournez le magret sur sa face chair et poursuivez la cuisson 3 minutes pour saisir la viande, en surveillant la couleur afin d'obtenir une cuisson rosée à cœur.
  8. 8
    Retirez le magret de la poêle et enveloppez-le lâchement dans du papier aluminium pour le laisser se détendre pendant que vous préparez les pêches et la sauce, ce repos permettant aux jus de se répartir.
  9. 9
    Coupez les pêches en quartiers réguliers en conservant la peau si elle est fine : cela apportera tenue et contraste de texture.
  10. 10
    Dans la même poêle encore chaude, éliminez l'excès de graisse en laissant juste une cuillère à soupe, puis ajoutez le miel, la cannelle et le gingembre ; chauffez doucement pour déglacer les sucs et faire fondre le miel sans le brûler.
  11. 11
    Ajoutez les quartiers de pêches et faites-les revenir à feu doux 4 à 5 minutes en les retournant délicatement pour qu'ils s'enrobent de la sauce aux épices ; la pulpe doit devenir tendre mais garder sa forme.
  12. 12
    Remettez le magret sur les pêches dans la poêle, côté peau vers le haut, puis enfournez 5 minutes dans le four préchauffé pour parfaire la cuisson intérieure sans dessécher la chair.
  13. 13
    Sortez la poêle du four, laissez reposer le magret 5 minutes à température ambiante avant de le découper en tranches ; le court repos concentre les saveurs et stabilise les jus.
  14. 14
    Découpez le magret en tranches fines et servez immédiatement sur un lit de pêches épicées nappées de la réduction ; arrosez légèrement de jus de cuisson pour apporter brillance et intensité aromatique.
💡 Astuce du chef
La gestion de la cuisson est primordiale pour obtenir un magret rosé et des pêches fondantes sans dessécher la viande, donc privilégier une poêle épaisse et un feu moyen pour bien rendre la graisse sans brûler la peau. Si la peau grésille trop fort, baisser légèrement le feu plutôt que de piquer la chair pour préserver les jus. Pour un croustillant optimal, sécher la peau avec du papier absorbant avant de cuire et saler juste avant la cuisson afin d’éviter l’extraction excessive d’eau. Contrôler la température interne avec un thermomètre domestique garantit le point souhaité et évite le doute lors du tranchage. Lors du repos laisser la viande sur une assiette tiède et couvrir légèrement de papier aluminium sans serrer afin que les jus se redistribuent uniformément. Pour la sauce aux pêches, déglacer la poêle avec un filet d’eau ou un peu de jus de cuisson pour récupérer les sucs et équilibrer le miel qui peut dominer si dosé trop généreusement. Ajuster les épices progressivement en goûtant à chaud car la chaleur intensifie cannelle et gingembre. Trancher le magret contre le grain avec un couteau bien aiguisé pour une coupe propre et une texture fondante en bouche.

Nutrition (pour 100g)

250
kcal
15g
Prot.
6g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres