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Rôtis & Grillades

Magret de Canard Croustillant au Miel et Thym

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez le magret du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson, puis essuyez-le avec du papier absorbant. Sa surface doit être sèche pour que la peau puisse dorer.
  2. 2
    À l’aide d’un couteau bien aiguisé, entaillez la peau en croisillons, sans toucher la chair. Espacez les incisions d’environ 1 cm.
  3. 3
    Assaisonnez la peau et la chair avec le sel et le poivre noir, puis frottez légèrement pour les faire adhérer.
  4. 4
    Chauffez une poêle lourde, idéalement en fonte, à feu moyen et sans matière grasse. Posez le magret côté peau et cuisez-le sans le bouger 6 à 8 minutes, jusqu’à ce que la graisse fonde et que la peau soit dorée et croustillante.
  5. 5
    Égouttez l’excès de graisse en inclinant la poêle et en le retirant avec une cuillère, si nécessaire. Retournez le magret et cuisez-le côté chair 4 à 5 minutes pour une viande rosée, ou adaptez la durée à la cuisson souhaitée.
  6. 6
    Retirez le magret de la poêle, couvrez-le lâchement de papier aluminium et laissez-le reposer 5 à 8 minutes sur une assiette chaude. Les jus se redistribuent pendant ce repos.
  7. 7
    Remettez la poêle sur feu doux et retirez la majeure partie de la graisse si elle est abondante. Ajoutez le beurre, le miel et le thym, faites fondre, puis laissez réduire doucement en remuant. Retirez du feu et émulsionnez brièvement.
  8. 8
    Goûtez la sauce et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Tranchez le magret en biais, nappez-le de sauce chaude, répartissez le thym et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Laissez le magret revenir légèrement à température avant la cuisson et gérez le feu par petits ajustements pour éviter de brûler la graisse ou le miel.
Si le repos avant cuisson est long, salez plutôt au dernier moment afin de limiter l’humidité en surface.
Utilisez un couteau très tranchant pour inciser la peau sans entamer la chair.
Couvrez le magret lâchement pendant le repos, jamais avec un film hermétique, pour limiter la condensation et préserver le croustillant.
Palpez le muscle près de l’os pour compléter le contrôle de la cuisson au chronomètre.
Émulsionnez brièvement la sauce hors du feu pour que le beurre et le miel restent liés.

Nutrition (pour 100g)

344
kcal
23g
Prot.
5g
Gluc.
28g
Lip.
0g
Fibres