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Rôtis & Grillades

Magret de canard laqué aigre-doux

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Parer le magret si nécessaire, puis tracer des incisions en croisillons serrés dans la graisse, sans entailler la chair. Les entailles doivent rester superficielles.
  2. 2
    Assaisonner légèrement les deux faces avec une partie du sel et du poivre, puis laisser reposer à température ambiante 10 minutes.
  3. 3
    Chauffer la poêle à feu moyen, puis verser l'huile d'olive. Attendre qu'elle soit chaude mais non fumante avant d'y déposer le magret.
  4. 4
    Poser le magret côté peau dans la poêle et cuire sans le déplacer 6–8 minutes. La peau doit devenir dorée et croustillante ; égoutter l'excès de graisse au besoin.
  5. 5
    Retourner le magret et poursuivre la cuisson 4–5 minutes pour une viande rosée. Surveiller la coloration et la fermeté de la chair si vous choisissez une cuisson différente.
  6. 6
    Retirer le magret de la poêle, le couvrir légèrement d'une feuille d'aluminium et le laisser reposer 6–8 minutes avant de le découper.
  7. 7
    Dans la poêle encore chaude, conserver un peu du jus rendu, puis ajouter l'oignon finement émincé et l'ail écrasé. Faire suer à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, sans brunir.
  8. 8
    Déglacer avec le vinaigre de cidre en grattant les sucs, puis ajouter le sucre roux, la sauce soja et l'eau. Mélanger jusqu'à dissolution du sucre.
  9. 9
    Laisser réduire à feu doux en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce soit sirupeuse et nappe le dos d'une cuillère. Ajouter un peu d'eau si elle épaissit trop vite.
  10. 10
    Goûter la sauce et rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre restants. Ôter du feu pour préserver les arômes.
  11. 11
    Trancher le magret en biais, en fines tranches régulières et contre le grain.
  12. 12
    Dresser les tranches sur un plat ou dans les assiettes, puis napper généreusement de sauce aigre-douce chaude. Servir avec un gratin de pommes de terre ou des légumes sautés.
💡 Astuce du chef
Sortez le magret 10 minutes avant la cuisson pour limiter l'écart de température et favoriser une cuisson régulière.

Séchez soigneusement la peau avec du papier absorbant : elle croustillera mieux et projettera moins de graisse.

Les incisions doivent rester superficielles : elles libèrent la graisse sans atteindre la chair.

Une chaleur trop vive noircit la peau avant que la graisse ne fonde ; une chaleur trop douce empêche la croûte dorée de se former.

Laissez reposer le magret sous une feuille d'aluminium légère afin de redistribuer les jus avant la découpe.

Déglacez avec un liquide à température modérée pour ne pas brûler les sucs et garder une réduction maîtrisée.

Mesurez le sucre et goûtez pendant la réduction pour éviter une sauce trop sucrée ou trop acide.

Filtrez et réservez un peu de graisse de cuisson pour parfumer la sauce sans l'alourdir.

Découpez régulièrement contre le grain : les tranches seront plus fondantes et la présentation plus nette.

Nutrition (pour 100g)

240
kcal
14g
Prot.
6g
Gluc.
19g
Lip.
0g
Fibres