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Portions
Pâtes

Macaronis épicés à la tunisienne

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Versez les macaronis et remuez pour éviter qu'ils ne collent. Faites-les cuire al dente, selon le temps indiqué sur le paquet, puis égouttez-les soigneusement et réservez-les dans la passoire.
  2. 2
    Épluchez l'oignon et taillez-le en fines lamelles. Émincez finement l'ail, puis coupez les tomates en petits dés en éliminant l'excès d'eau et les graines si nécessaire.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré. Incorporez l'ail et remuez une minute, sans le laisser colorer.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu. Ajoutez la viande hachée en l'émiettant, puis séparez-la en petits morceaux avec une spatule. Faites-la saisir jusqu'à obtenir une coloration brune uniforme et l'évaporation des jus.
  5. 5
    Baissez le feu et ajoutez les dés de tomate, la harissa, le cumin, le sel et le poivre. Mélangez, puis laissez mijoter à feu doux environ dix minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce que la sauce réduise et épaississe.
  6. 6
    Remettez les macaronis dans la casserole ou versez la sauce sur les pâtes dans la poêle. Mélangez délicatement, rectifiez l'assaisonnement si besoin, puis parsemez de persil frais finement ciselé et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Ne rincez pas les macaronis à l'eau chaude : l'amidon restant aide la sauce à adhérer. Réservez une louche d'eau de cuisson pour détendre la sauce si nécessaire.
Après les aromates, augmentez légèrement le feu pour faire colorer la viande, puis laissez mijoter à feu doux afin qu'elle ne sèche pas.
Salez légèrement au début et rectifiez l'assaisonnement à la fin, car la réduction concentre les saveurs.
Ajoutez la harissa progressivement : son intensité varie selon les marques et la fraîcheur.
Choisissez des tomates fermes et bien épépinées, ou égouttez légèrement les tomates en conserve pour éviter une sauce trop liquide.
Laissez reposer une minute hors du feu après le mélange : les pâtes absorbent alors la sauce sans poursuivre leur cuisson.
Ciselez le persil au dernier moment et répartissez-le bien pour éviter les bouchées trop chargées en herbes.
Servez le plat chaud, mais non brûlant, pour mieux percevoir les arômes.

Nutrition (pour 100g)

121
kcal
7g
Prot.
10g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres