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Plat

Lotte Fondante et sa Fondue de Poireaux

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez les poireaux en deux dans la longueur, rincez soigneusement pour éliminer toute terre puis émincez-les finement en demi-rondelles. Pelez et hachez l’échalote très finement pour qu’elle fonde parfaitement pendant la cuisson.
  2. 2
    Faites chauffer l’huile d’olive et le beurre dans une poêle large à feu moyen. Quand le beurre commence à mousser sans brunir, ajoutez l’échalote et faites-la suer doucement jusqu’à ce qu’elle devienne translucide, sans coloration.
  3. 3
    Ajoutez les poireaux émincés, mélangez pour bien les enrober de matière grasse et laissez-les confire à feu doux en remuant régulièrement. Poursuivez la cuisson environ 8 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent très tendres et légèrement fondants.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu, versez le vin blanc et laissez-le réduire jusqu’à ce qu’il ait presque disparu. Cette réduction concentre les arômes et déglace les sucs de cuisson, apportant du relief à la préparation.
  5. 5
    Réduisez le feu, incorporez la crème fraîche en remuant pour obtenir une sauce onctueuse. Assaisonnez avec le sel et le poivre, puis laissez mijoter 2 à 3 minutes à feu doux pour lier les saveurs sans faire bouillir la crème.
  6. 6
    Pendant ce temps, séchez les morceaux de lotte avec du papier absorbant. Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif avec une noix de beurre. Saisissez les morceaux de lotte côté peau ou chair selon la coupe, 3 à 4 minutes par face, jusqu’à obtenir une belle coloration dorée tout en conservant une chair moelleuse et opaque à cœur.
  7. 7
    Retirez la lotte et laissez-la reposer une minute. Rectifiez l’assaisonnement de la sauce aux poireaux si besoin, puis nappez généreusement les morceaux de poisson de cette sauce crémeuse. Servez immédiatement en veillant à répartir harmonieusement la sauce pour chaque portion.
💡 Astuce du chef
Toujours contrôler la température de cuisson pour éviter une lotte caoutchouteuse en privilégiant un feu moyen à moyen-doux et en limitant les manipulations lors de la cuisson pour conserver une chair tendre. Bien égoutter et sécher les morceaux de lotte avant cuisson afin que le beurre colore sans rendre la poêle humide. Pour les poireaux, trancher régulièrement et rincer soigneusement pour éliminer tout sable ce qui garantit une texture fondante sans grumeaux. Déglacer avec un vin chaud et doser progressivement la réduction pour concentrer les arômes sans assécher la préparation. Ajuster la crème en fin de cuisson hors du feu si vous craignez de la faire bouillir afin de garder une texture onctueuse et éviter qu’elle ne se sépare. Saler en deux temps en goûtant entre chaque ajout pour ne pas sur-saler sous l’effet de la réduction. Poivrer juste avant de servir pour préserver la fraîcheur du goût. Utiliser un mélange beurre huile pour la cuisson permet un meilleur brunissage sans brûler. Maintenir la lotte au chaud à couvert sur une grille plutôt que dans la poêle qui continue de cuire. Enfin rectifier l’assaisonnement chaud et laisser reposer une minute pour que les jus se répartissent et la sauce se lie parfaitement.

Nutrition (pour 100g)

127
kcal
8g
Prot.
3g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres