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Plats mijotés

Lotte à l'Armoricaine corsée

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez la queue de lotte en tronçons réguliers d’environ 4 cm. Séchez-les avec du papier absorbant, puis salez et poivrez légèrement chaque face.
  2. 2
    Pelez et émincez finement l’échalote. Écrasez l’ail, ciselez-le, puis gardez les deux aromates prêts à être utilisés.
  3. 3
    Plongez les tomates dans l’eau bouillante pendant 20 secondes, rafraîchissez-les, pelez-les et épépinez-les. Coupez la pulpe en petits dés.
  4. 4
    Chauffez une sauteuse à feu moyen-vif. Versez l’huile d’olive et la moitié du beurre ; attendez que le mélange soit chaud, brillant et commence à mousser.
  5. 5
    Ajoutez l’échalote et l’ail. Faites-les suer à feu doux-moyen en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et dégagent leur parfum sans brunir.
  6. 6
    Augmentez légèrement le feu et disposez les morceaux de lotte côté peau, ou côté chair s’ils n’ont pas de peau. Faites-les dorer 1 à 2 minutes par face, jusqu’à la formation d’une légère croûte.
  7. 7
    Retirez la sauteuse du feu, versez le cognac, puis remettez-la rapidement sur le feu. Faites flamber ou réduire pendant une à deux minutes, jusqu’à disparition de l’alcool.
  8. 8
    Ajoutez les dés de tomate, versez le vin blanc puis le fond de poisson. Portez à frémissement et grattez le fond de la sauteuse pour détacher les sucs.
  9. 9
    Assaisonnez progressivement avec le sel, le poivre et le piment de Cayenne. Goûtez si possible et ajustez le piment avec parcimonie.
  10. 10
    Baissez le feu au strict minimum et laissez mijoter doucement, sans couvrir, pendant 15 minutes. La sauce doit réduire légèrement et devenir plus onctueuse.
  11. 11
    Hors du feu, ajoutez le beurre restant froid, coupé en petits morceaux, ainsi que le persil ciselé. Incorporez-les par mouvements circulaires, jusqu’à obtenir une sauce brillante et veloutée.
  12. 12
    Servez immédiatement la lotte nappée de sauce chaude. Proposez du riz blanc ou des pommes de terre vapeur pour absorber la sauce.
💡 Astuce du chef
Utilisez une sauteuse assez large pour que les morceaux de lotte ne se chevauchent pas et dorent correctement.

Contrôlez le feu : une chaleur trop vive peut rendre la chair caoutchouteuse ; la cuisson douce la garde moelleuse.

Flambez le cognac avec prudence si vous voulez éliminer l’alcool ; sinon, faites-le réduire à feu vif pour concentrer les arômes sans amertume.

Mesurez le vin blanc et le fond de poisson pour éviter une sauce trop liquide ou trop salée.

Salez progressivement avant la réduction, car la sauce se concentre en mijotant.

Ajoutez le beurre froid hors du feu pour émulsionner la sauce et lui donner du brillant sans la faire trancher.

Ne couvrez pas la sauteuse pendant la réduction : la sauce doit s’évaporer et s’épaissir.

Commencez avec très peu de piment de Cayenne, puis ajustez après avoir goûté.

Ciselez le persil au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Un thermomètre peut aider à contrôler précisément la cuisson de la lotte.

Nutrition (pour 100g)

103
kcal
7g
Prot.
2g
Gluc.
5g
Lip.
0g
Fibres