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Plats mijotés

Lotte à l'armoricaine au cognac

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Découpez la lotte en tronçons réguliers d’environ 4 cm. Séchez-les avec du papier absorbant, puis réservez-les au frais pendant la préparation des aromatiques.
  2. 2
    Pelez et taillez l’échalote en petits dés. Écrasez l’ail, hachez-le finement, puis réservez les aromatiques.
  3. 3
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une large poêle ou une cocotte à feu moyen, sans la laisser fumer. Ajoutez l’échalote et l’ail, puis faites-les suer jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et légèrement dorés, en remuant régulièrement.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu et disposez la lotte en une seule couche. Saisissez les morceaux sur chaque face sans trop les déplacer, jusqu’à l’apparition d’une légère croûte dorée, puis retirez-les et réservez-les sur une assiette.
  5. 5
    Déglacez la poêle avec le cognac en gardant vos distances. Pour flamber, inclinez la poêle si vous êtes à l’aise, après avoir éloigné la hotte et toute source inflammable ; sinon, laissez réduire quelques instants pour décoller les sucs.
  6. 6
    Ajoutez les tomates concassées et mélangez pour incorporer les sucs. Versez le vin blanc et le fumet de poisson, puis portez à légère ébullition. Goûtez et rectifiez l’acidité si nécessaire.
  7. 7
    Replacez la lotte dans la sauce, couvrez partiellement et laissez mijoter à feu doux pendant environ quinze minutes. La chair doit rester ferme mais fondante, tandis que la sauce réduit légèrement et s’épaissit.
  8. 8
    Hors du feu, incorporez le beurre froid en petits morceaux en fouettant, jusqu’à obtenir une sauce onctueuse et brillante. Salez en deux fois en goûtant à chaud, poivrez, puis laissez reposer une minute.
  9. 9
    Ciselez finement le persil et parsemez-le sur la lotte juste avant de servir. Ajoutez-le hors du feu pour préserver sa fraîcheur et son parfum.
  10. 10
    Dressez la lotte bien chaude dans un plat creux ou dans les assiettes. Nappez-la généreusement de sauce et servez immédiatement avec du riz blanc ou des pommes de terre vapeur.
💡 Astuce du chef
Épongez soigneusement la lotte avant de la saisir : l’humidité gêne la coloration et dilue la sauce.

Utilisez une poêle suffisamment chaude pour dorer les morceaux sans surcuire leur cœur.

Mesurez le vin blanc et le fumet afin de maîtriser la concentration de la sauce.

Pour flamber le cognac, éloignez la main, la hotte et toute source inflammable ; vous pouvez aussi le laisser réduire sans flamber.

Baissez le feu après l’ajout des tomates, du vin et du fumet pour éviter une évaporation trop rapide.

Montez le beurre hors du feu ou à feu très doux en remuant, afin de garder une sauce liée et brillante.

Salez en deux fois en goûtant à chaud, car la réduction intensifie les saveurs.

Ciselez le persil au dernier moment et laissez reposer la préparation une minute hors du feu.

Nutrition (pour 100g)

101
kcal
7g
Prot.
2g
Gluc.
5g
Lip.
0g
Fibres