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Quiches & Tartes salées

Quiche Lorraine au feuilletage

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et placez une grille au centre. Pendant ce temps, sortez la pâte feuilletée du réfrigérateur pour qu’elle se détende légèrement.
  2. 2
    Garnissez le petit moule à tarte individuel avec la pâte, puis pressez délicatement les bords. Laissez dépasser un rebord d’environ 1 cm pour former une lèvre régulière et dorée.
  3. 3
    Piquez le fond de pâte à intervalles réguliers avec les dents d’une fourchette, puis réservez le moule au frais pendant la préparation de la garniture.
  4. 4
    Émincez très finement l’oignon. Dans une poêle chaude, faites fondre le beurre, ajoutez l’oignon et les lardons fumés, puis faites revenir à feu moyen en remuant parfois, jusqu’à ce que l’oignon soit translucide et les lardons légèrement croustillants. Égouttez sur du papier absorbant.
  5. 5
    Cassez l’œuf dans un saladier et battez-le légèrement. Incorporez la crème fraîche en fouettant, puis assaisonnez de sel et de poivre. L’appareil doit être lisse et enrober l’œuf sans paraître liquide.
  6. 6
    Répartissez les lardons et l’oignon sur le fond de pâte en laissant un espace sous le bord. Versez l’appareil œuf-crème en filet, sans soulever la pâte, pour bien répartir la garniture.
  7. 7
    Saupoudrez le fromage râpé sur toute la surface, puis tapotez légèrement le moule pour lisser la garniture et chasser les éventuelles bulles d’air.
  8. 8
    Enfournez à 180°C pendant 25 à 30 minutes. La croûte doit être bien dorée et le centre pris, sans devenir caoutchouteux. Si le dessus colore trop vite, couvrez la tarte de papier aluminium en cours de cuisson.
  9. 9
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 minutes dans le moule. Démoulez en passant si nécessaire la lame d’un couteau le long des bords, puis servez tiède.
💡 Astuce du chef
Faites revenir l’oignon et les lardons jusqu’à leur bonne coloration, sans les brûler, puis égouttez l’excès de graisse sur du papier absorbant pour éviter de détremper la pâte.
Gardez la pâte froide et piquez légèrement le fond ; un bord épais aide le feuilletage à rester net.
Mélangez l’œuf et la crème dans le saladier, puis goûtez l’assaisonnement avant de garnir, car les lardons et le fromage sont déjà salés.
Répartissez la garniture sans trop remplir le moule afin que l’appareil prenne jusqu’au centre.
Ajoutez le fromage à la fin du montage et surveillez la cuisson à partir de 20 minutes ; si la croûte colore trop, protégez-la avec du papier aluminium.
Laissez reposer la quiche quelques minutes hors du four : elle se raffermit et se démoule plus facilement sans fissurer.

Nutrition (pour 100g)

369
kcal
9g
Prot.
15g
Gluc.
30g
Lip.
1g
Fibres