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Rôtis & Grillades

Poulet fondant à la crème de champignons

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par nettoyer les champignons en les essuyant avec un chiffon humide, puis coupez-les en fines lamelles régulières pour assurer une cuisson homogène ; épluchez et hachez l’échalote très finement afin qu’elle fonde en cuisson et libère ses arômes sans laisser de morceaux croquants.
  2. 2
    Chauffez une poêle à feu moyen, versez l’huile d’olive puis ajoutez le beurre ; laissez-le fondre doucement jusqu’à ce qu’il mousse légèrement sans brunir, ce qui donnera une base brillante et parfumée à la sauce.
  3. 3
    Ajoutez l’échalote hachée et faites-la suer à feu doux en remuant fréquemment avec une spatule : l’objectif est qu’elle devienne translucide et douce en bouche, pas dorée. Surveillez la température pour préserver ses sucres naturels.
  4. 4
    Montez légèrement le feu, incorporez les lamelles de champignons en une seule couche si possible et laissez-les libérer leur eau ; remuez régulièrement pour qu’ils colorent légèrement sur les bords et que l’excès d’humidité s’évapore, ce qui concentrera leur goût umami.
  5. 5
    Une fois les champignons bien rissolés et presque secs, assaisonnez avec le sel et la moitié du poivre noir moulu, goûtez et rectifiez si nécessaire : l’assaisonnement à ce stade relève la saveur sans masquer la crème qui suivra.
  6. 6
    Pendant ce temps, poêlez le filet de poulet dans une autre poêle chauffée à feu moyen-vif avec un trait d’huile : saisissez chaque face 2 à 3 minutes pour obtenir une belle croûte dorée, puis baissez le feu et poursuivez la cuisson 6 à 8 minutes selon l’épaisseur, jusqu’à ce que la chair soit ferme et que le jus soit clair.
  7. 7
    Retirez le poulet et laissez-le reposer quelques minutes sur une assiette couverte de papier aluminium pour que les fibres se relaxent et conservent leur jus ; pendant ce repos, déglacez la poêle des champignons avec une cuillère à soupe d’eau si nécessaire, puis versez la crème fraîche épaisse.
  8. 8
    Maissez la crème dans les champignons à feu doux : remuez pour émulsionner la sauce, laissez réduire une à deux minutes jusqu’à obtenir une texture onctueuse qui nappe la cuillère, ajustez l’assaisonnement avec le reste du poivre si besoin.
  9. 9
    Tranchez le filet de poulet en biais pour présenter de belles tranches, disposez-les sur l’assiette et nappez généreusement de la sauce aux champignons chaude ; servez immédiatement pour profiter du contraste chaud de la viande et de la sauce onctueuse.
💡 Astuce du chef
Surface sèche et température homogène du filet favorisent une belle cuisson donc tamponner la viande avec du papier absorbant pour enlever toute humidité avant cuisson. Associer beurre et huile protège le beurre de la surcuisson et donne du goût donc chauffer doucement la matière grasse jusqu’à ce qu’elle mousse puis réduire le feu si elle brunit trop vite. Saisir le poulet à feu moyen vif permet une belle coloration sans dessécher l’intérieur donc ne pas surcharger la poêle et laisser la viande tranquille pour qu’elle forme une croûte. Contrôler la cuisson du poulet avec un thermomètre ciblé ou en pressant le centre garantit une cuisson à cœur parfaite et évite les parties sèches. Égoutter rapidement les champignons après leur cuisson évite une sauce trop aqueuse et concentre les saveurs. Cuire les échalotes à feu moyen doux jusqu’à transparence douce développe leur sucre sans les brûler et renforce l’onctuosité finale. Intégrer la crème hors du feu ou à feu très doux limite le risque de séparation et conserve une texture lisse et brillante. Ajuster sel et poivre en fin de cuisson, goûter chaud mais non bouillant, permet d’équilibrer l’assaisonnement sans l’exagérer. Enfin laisser reposer une minute la viande hors de la poêle stabilise les jus et améliore la tenue et le fondant en bouche.

Nutrition (pour 100g)

196
kcal
14g
Prot.
3g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres