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Pâtes

Lasagnes aux légumes du soleil

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C (thermostat 6) et placez la grille au centre du four.
  2. 2
    Lavez la courgette, les carottes et les champignons. Épluchez les carottes si nécessaire, puis taillez tous les légumes en dés d'environ 5 mm.
  3. 3
    Pelez et émincez finement l'oignon en demi-rondelles, puis hachez finement l'ail.
  4. 4
    Versez l'huile d'olive dans une large poêle antiadhésive et chauffez-la à feu moyen, sans la laisser fumer. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites-les suer en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient translucides et légèrement dorés.
  5. 5
    Ajoutez la courgette, les carottes et les champignons. Salez légèrement, poivrez et ajoutez les herbes de Provence. Mélangez, puis faites cuire à feu moyen pendant environ 10 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore légèrement fermes et que l'eau soit évaporée.
  6. 6
    Ajoutez les tomates pelées, écrasez-les grossièrement à la cuillère en bois, puis laissez mijoter à feu doux pendant 4 à 6 minutes en remuant. La sauce doit épaissir et enrober les légumes ; rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Utilisez la béchamel végétale lorsqu'elle est prête, puis assaisonnez-la de sel et de poivre. Elle doit être assez épaisse pour napper les couches sans couler.
  8. 8
    Nappez le fond du plat à gratin d'une fine couche de béchamel, puis disposez une première couche de feuilles de lasagne en les chevauchant légèrement pour couvrir toute la surface.
  9. 9
    Étalez une partie des légumes à la tomate sur les feuilles, puis ajoutez une couche légère de béchamel et du fromage râpé réparti uniformément.
  10. 10
    Renouvelez les couches de feuilles, de légumes, de béchamel et de fromage pour obtenir deux à trois niveaux. Terminez par une couche de béchamel bien répartie et une généreuse couche de fromage râpé.
  11. 11
    Enfournez le plat sur la grille centrale et faites cuire pendant 22 à 30 minutes. La surface doit être dorée et légèrement croustillante, et la béchamel doit bouillonner sur les bords. Si le dessus colore trop vite, couvrez-le légèrement de papier aluminium en fin de cuisson.
  12. 12
    Sortez les lasagnes du four et laissez-les reposer pendant 5 à 10 minutes avant de les découper. Les couches doivent se raffermir pour permettre des parts nettes.
💡 Astuce du chef
Égouttez légèrement les tomates avant de les incorporer si elles rendent beaucoup d'eau, pour éviter des lasagnes détrempées.
Utilisez une béchamel végétale assez épaisse ; si elle épaissit trop, détendez-la avec un peu de lait.
Salez progressivement et goûtez la sauce aux légumes lorsqu'elle est chaude avant le montage.
Répartissez le fromage de façon homogène pour éviter les zones qui brûlent en surface.
Si les feuilles ne sont pas précuites, vérifiez leur format et chevauchez-les juste assez pour ne pas épaissir excessivement les couches.
Rectifiez l'assaisonnement après le temps de repos si nécessaire, car les saveurs se concentrent en refroidissant.

Nutrition (pour 100g)

94
kcal
3g
Prot.
6g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres