Orientation
Affichage
Portions
Pâtes

Lasagnes Fondantes aux Légumes et Ricotta

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C pour qu’il atteigne la température souhaitée pendant que vous préparez les ingrédients ; graissez légèrement le plat à gratin individuel avec un filet d’huile d’olive pour éviter que les pâtes n’attachent.
  2. 2
    Lavez soigneusement la courgette et la carotte. Coupez-les en petits dés réguliers pour une cuisson homogène, taillez les champignons en lamelles fines afin qu’ils rendent rapidement leur eau et conservent du moelleux. Réservez séparément.
  3. 3
    Épluchez et émincez finement l’oignon ; écrasez ou hachez l’ail très finement pour libérer pleinement ses arômes. Ces préparations aromatiques conditionneront la base parfumée du mélange de légumes.
  4. 4
    Faites chauffer la cuillère d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le suer sans coloration jusqu’à ce qu’il devienne translucide, puis incorporez l’ail en remuant une minute pour réveiller ses parfums sans le brûler.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu et ajoutez les dés de courgette et de carotte ; faites-les revenir 4 à 5 minutes en remuant pour obtenir une légère caramélisation sur les bords, puis ajoutez les champignons et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes pour que leur eau s’évapore et que les légumes restent fondants.
  6. 6
    Versez la tomate concassée dans la poêle, mélangez pour enrober les légumes, assaisonnez d’une pincée de sel et d’une pincée de poivre. Baissez le feu et laissez mijoter doucement 8 à 10 minutes afin que la sauce épaississe, en éliminant l’excès d’humidité et en concentrant les saveurs ; rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Dans un bol, mélangez la ricotta pour l’assouplir si besoin afin d’obtenir une texture crémeuse et facile à étaler. Effeuillez le basilic et gardez quelques feuilles entières pour la finition, hachez le reste grossièrement pour incorporer dans les couches.
  8. 8
    Commencez le montage : déposez une première feuille de lasagne au fond du plat graissé. Étalez une couche uniforme de mélange de légumes à la tomate sur la pâte, puis répartissez une cuillerée de ricotta en la lissant délicatement avec le dos d’une cuillère ; parsemez un peu de basilic haché pour apporter de la fraîcheur. Répétez en alternant feuilles, légumes, ricotta et basilic jusqu’à épuisement des ingrédients en veillant à terminer par une feuille de lasagne.
  9. 9
    Sur la dernière feuille, répartissez la mozzarella en tranches ou en morceaux de façon homogène puis saupoudrez de parmesan râpé. Cela formera une croûte fondante et dorée : tapotez légèrement le plat pour égaliser la surface.
  10. 10
    Enfournez au centre du four et laissez gratiner 20 à 25 minutes jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et bouillonnant. Sortez le plat, laissez reposer 5 minutes pour que les couches se raffermissent et que les jus se redistribuent, puis décorez avec les feuilles de basilic réservées avant de servir chaud.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des lasagnes végétariennes impeccables, contrôler l’humidité des légumes évite une farce trop liquide et des pâtes détrempées en égouttant légèrement les dés de courgette et de champignon après cuisson et en prolongeant la cuisson de la sauce tomate si elle reste trop aqueuse. Une cuisson douce et régulière des oignons et de l’ail développe les arômes sans brûler, en remuant souvent et en ajustant le feu si la coloration devient trop rapide. Adapter l’assaisonnement en fin de cuisson permet de corriger sel et acidité de la tomate sans masquer la fraîcheur du basilic en goûtant systématiquement la garniture avant le montage. Pour un montage homogène, étaler la ricotta à température ambiante pour qu’elle s’étale facilement et répartir la mozzarella en fines lamelles plutôt que gros morceaux afin d’obtenir une fonte uniforme. Utiliser des feuilles de lasagne sèches nécessite une sauce légèrement plus épaisse et éventuellement un bref bain d’eau chaude pour les assouplir si elles semblent cassantes. Surveiller le gratinage et couvrir le plat de papier aluminium si le dessus brunit trop vite permet d’atteindre un cœur bien cuit sans brûler le fromage. Laisser reposer suffisamment fixe la découpe et concentre les saveurs pour un rendu net et gourmand.

Nutrition (pour 100g)

110
kcal
6g
Prot.
5g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres