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Pâtes

Lasagnes Ricotta et Épinards Frais

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C, en chaleur tournante si possible. Placez la grille au centre du four.
  2. 2
    Nettoyez les épinards sous l'eau froide, égouttez-les et retirez les tiges épaisses si nécessaire. Émincez finement l'oignon et pilez l'ail. Faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen, ajoutez l'oignon et faites-le suer 3 minutes sans coloration. Ajoutez l'ail puis les épinards en plusieurs fois. Faites cuire 4 à 5 minutes, jusqu'à évaporation de l'eau ; les épinards doivent être tendres et encore légèrement brillants.
  3. 3
    Transférez les épinards dans un saladier et laissez-les refroidir légèrement. Pressez-les si nécessaire pour retirer l'excédent d'eau. Incorporez la ricotta délicatement, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. La préparation doit être onctueuse, mais non liquide.
  4. 4
    Versez une fine couche de béchamel au fond du plat à gratin. Disposez les feuilles de lasagne en les ajustant au plat et taillez-les si nécessaire. Répartissez une couche de ricotta et d'épinards, en laissant un petit bord libre, puis ajoutez un peu de béchamel. Tassez légèrement et répétez les couches, en terminant par la béchamel.
  5. 5
    Lissez la béchamel, puis répartissez le fromage râpé sur toute la surface, jusqu'aux bords. Enfournez immédiatement le plat au centre du four.
  6. 6
    Faites cuire 25 à 30 minutes. Le fromage doit former une croûte dorée et la béchamel doit bouillonner légèrement sur les côtés. Si la surface colore trop vite, couvrez-la légèrement de papier aluminium et poursuivez la cuisson.
  7. 7
    Sortez le plat du four et laissez-le reposer au moins 5 minutes. Servez les parts avec une spatule large pour préserver les couches. Accompagnez-les d'une salade verte.
💡 Astuce du chef
Pressez soigneusement les épinards cuits : leur eau excédentaire rendrait la garniture liquide et les lasagnes détrempées.

Si la ricotta est granuleuse ou humide, fouettez-la à la fourchette. Un blanc d'oeuf battu peut aussi améliorer la tenue à la découpe.

Goûtez la farce et la béchamel séparément avant d'ajuster le sel, car le fromage râpé en apporte également.

Utilisez des feuilles sans précuisson seulement si elles sont assez larges et si la béchamel est fluide ; sinon, précuisez légèrement les pâtes.

Répartissez la béchamel en couches fines et régulières, puis pressez légèrement chaque étage pour éviter les poches d'air et les bords secs.

Un plat à gratin métallique favorise une coloration plus nette. La grille doit rester à mi-hauteur, comme indiqué dans l'étape de cuisson.

Prolongez le repos au-delà des 5 minutes si possible : les couches se raffermiront et se découperont plus facilement.

Nutrition (pour 100g)

138
kcal
6g
Prot.
6g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres