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Pâtes

Lasagnes aux Légumes du Soleil

Prépa : 25 min
Cuisson : 50 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C.
  2. 2
    Lavez les légumes. Coupez la courgette et l’aubergine en dés d’environ 1 cm. Épluchez la carotte et taillez-la en petits dés de même taille.
  3. 3
    Émincez l’oignon en fines lamelles et hachez finement l’ail.
  4. 4
    Versez l’huile d’olive dans une grande poêle chaude. Ajoutez l’oignon et faites-le suer à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit translucide et tendre. Incorporez l’ail, puis laissez cuire une minute : il doit sentir bon sans colorer.
  5. 5
    Ajoutez la courgette, l’aubergine et la carotte. Faites sauter à feu légèrement plus vif pendant environ 8 à 10 minutes, en remuant fréquemment, jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais encore légèrement fermes et colorés.
  6. 6
    Ajoutez les tomates pelées et écrasez-les grossièrement à la cuillère si nécessaire. Salez, poivrez et ajoutez les herbes de Provence. Réduisez le feu et laissez mijoter doucement 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe.
  7. 7
    Étalez une fine couche de béchamel au fond du plat à gratin, puis disposez une première couche de feuilles de lasagne en les chevauchant légèrement si nécessaire.
  8. 8
    Recouvrez les lasagnes d’une couche de légumes à la tomate. Nappez d’un peu de béchamel, puis parsemez d’une partie du fromage râpé.
  9. 9
    Poursuivez en alternant feuilles de lasagne, légumes, béchamel et fromage jusqu’à épuisement des ingrédients. Terminez par une couche lisse de béchamel et du fromage râpé.
  10. 10
    Enfournez pour environ 30 minutes. La surface doit être dorée et bouillonnante, avec le fromage complètement fondu.
  11. 11
    Sortez les lasagnes du four et laissez-les reposer au moins 5 minutes. Découpez-les avec un couteau chaud, puis servez.
💡 Astuce du chef
Après avoir découpé les légumes, faites-les légèrement dégorger sur du papier absorbant pour limiter l’eau dans la sauce.
Goûtez la sauce avant de rectifier l’assaisonnement : la tomate en conserve et la béchamel peuvent déjà être salées.
Si la béchamel est trop épaisse pour napper les feuilles, détendez-la avec un peu de lait.
Gardez les feuilles bien à plat et comblez les espaces avec une fine couche de sauce.
Si votre four chauffe de manière inégale, couvrez le plat de papier aluminium pendant la première moitié de la cuisson, puis retirez-le pour faire dorer la surface.
Un repos supérieur à 5 minutes raffermit davantage les couches et facilite la découpe.
Choisissez un fromage râpé de qualité et dosez-le avec mesure pour préserver le goût des légumes.
Ne prolongez pas inutilement la cuisson des légumes : leur légère fermeté les aide à rester en place au moment de servir.

Nutrition (pour 100g)

98
kcal
4g
Prot.
6g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres