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Pâtes

Lasagnes Crémeuses Épinards & Ricotta

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en mode chaleur tournante si possible afin d’assurer une cuisson homogène ; placez la grille au centre et préparez un plat à gratin individuel légèrement huilé pour éviter que les feuilles n’attachent.
  2. 2
    Rincez rapidement les épinards à l’eau froide pour enlever toute impureté, égouttez-les soigneusement en pressant pour éliminer l’excès d’eau, puis équeutez-les si besoin et ciselez grossièrement. Émincez la gousse d’ail très finement pour qu’elle parfume sans dominer la préparation.
  3. 3
    Dans une poêle chaude, versez l’huile d’olive et laissez-la frémir ; ajoutez l’ail et faites-le suer 30 à 45 secondes sans le colorer, puis incorporez les épinards en plusieurs fois si nécessaire pour qu’ils fondent uniformément. Remuez régulièrement jusqu’à obtention d’une texture souple et sans eau visible, assaisonnez avec la pincée de sel, de poivre et la noix de muscade râpée, goûtez et rectifiez légèrement l’assaisonnement si besoin, puis retirez du feu et laissez tiédir quelques minutes.
  4. 4
    Pendant que les épinards tiédissent, préparez la ricotta en la fouettant rapidement avec une fourchette pour la rendre plus souple et aérée ; si elle est trop ferme, détendez-la avec une cuillère à soupe de béchamel. Réservez la béchamel à température ambiante et vérifiez sa consistance : elle doit être suffisamment fluide pour s’étaler sans couler.
  5. 5
    Commencez le montage dans le plat : étalez au fond une fine couche de béchamel pour créer une barrière anti-adhérence et apporter de l’onctuosité. Déposez ensuite une première feuille de lasagne en veillant à ce qu’elle adhère à la béchamel. Étalez une couche d’épinards refroidis, puis pochez ou étalez une couche uniforme de ricotta par-dessus sans trop tasser, ajoutez un filet de béchamel pour lier. Répétez l’opération pour obtenir trois étages au total, en terminant par une feuille de lasagne recouverte généreusement de béchamel pour garantir une surface crémeuse.
  6. 6
    Uniformisez la surface avec le dos d’une cuillère pour que la béchamel recouvre bien les bords et saupoudrez le fromage râpé de manière homogène afin qu’il gratine régulièrement ; pour une croûte plus dorée, mélangez un peu de fromage avec la béchamel du dessus avant d’enfourner.
  7. 7
    Enfournez le plat sur la grille du milieu et laissez cuire environ 25 minutes : la béchamel doit bouillonner sur les bords et le fromage prendre une belle couleur dorée. Si vous souhaitez une croûte plus croustillante, terminez 2 à 3 minutes sous le gril en surveillant attentivement pour éviter de brûler.
  8. 8
    Sortez les lasagnes du four et laissez-les reposer 5 minutes hors du four afin que les jus se stabilisent et que les couches se tiennent à la découpe ; servez chaud en découpant des parts nettes avec un couteau chaud pour conserver les couches distinctes.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des lasagnes bien crémeuses sans surprise, presser les épinards cuits dans une passoire avec le dos d’une cuillère pour éliminer l’excès d’eau et éviter une béchamel détrempée. Mesurer la ricotta avec une cuillère pour doser la couche et ajuster la tenue finale plutôt que d’en mettre au pif. Râper le fromage au dernier moment pour une fonte plus homogène et répartir une fine couronne sur les bords pour limiter la fuite de liquide pendant la cuisson. Chauffer légèrement la béchamel avant montage si elle est très froide afin qu’elle s’étale facilement et colle mieux aux feuilles. Saler modérément à chaque couche en goûtant la ricotta mélangée à un peu d’épices pour prévenir un excès de sel final. Assaisonner l’ail à feu doux pour qu’il parfume sans brûler et ajouter la noix de muscade en petite quantité pour équilibrer sans dominer. Superposer les couches sans trop tasser pour permettre une cuisson uniforme et vérifier que les bords des feuilles sont bien recouverts de sauce pour une bonne hydratation. Laisser reposer hors du four quelques minutes afin que les couches se stabilisent et se découpent propres sans s’effondrer.

Nutrition (pour 100g)

162
kcal
7g
Prot.
6g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres