Orientation
Affichage
Portions
Pâtes

Lasagnes Fondantes Saumon, Épinards & Ricotta

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante si possible) pour qu'il atteigne la température demandée pendant que vous préparez les autres éléments; placez la grille au milieu du four et beurrez légèrement un plat à gratin pour éviter que les feuilles n'adhèrent.
  2. 2
    Émincez finement l'oignon et pressez ou hachez la gousse d'ail; chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen, puis faites suer l'oignon sans coloration pendant 3–4 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide, ajoutez l'ail une minute avant la fin pour libérer ses arômes sans le brûler.
  3. 3
    Ajoutez les épinards frais en plusieurs fois dans la poêle en les laissant tomber et en remuant pour répartir la chaleur; poursuivez la cuisson à feu vif jusqu'à ce que toute l'eau rendue se soit évaporée, puis assaisonnez avec une pincée de sel et de poivre; égouttez bien si nécessaire en pressant avec une spatule pour obtenir une texture fondante mais non aqueuse.
  4. 4
    Coupez le filet de saumon en dés réguliers d'environ 1 cm pour assurer une cuisson homogène; poêlez-les quelques minutes côté chair dans une petite noisette d'huile ou placez-les crus selon votre préférence — ils cuiront légèrement au four — puis rectifiez l'assaisonnement avec une petite pincée de sel et de poivre.
  5. 5
    Dans un bol, mélangez la ricotta et la crème fraîche à la spatule jusqu'à obtenir une préparation crémeuse et lisse; assaisonnez doucement pour ne pas écraser la délicatesse du saumon, goûtez et ajustez si besoin; vous pouvez ajouter un zeste de citron pour relever si vous le souhaitez.
  6. 6
    Montez les lasagnes dans le plat: commencez par une fine couche de crème ricotta au fond pour empêcher les feuilles de coller, puis disposez une première couche de feuilles de lasagne à plat en les chevauchant légèrement; étalez ensuite une partie des épinards de façon uniforme, parsemez de morceaux de saumon, puis nappez d'un peu du mélange ricotta-crème; veillez à répartir les ingrédients pour que chaque portion contienne un équilibre de textures et de saveurs.
  7. 7
    Répétez l'empilement pour obtenir 2 à 3 couches selon la hauteur du plat et le nombre de feuilles, en terminant par une feuille de lasagne recouverte généreusement du reste du mélange ricotta-crème; lissez la surface avec une spatule pour une cuisson homogène et saupoudrez enfin le parmesan râpé pour créer une belle croûte dorée.
  8. 8
    Enfournez le plat sur la grille centrale et faites cuire 25–30 minutes: la préparation doit bouillonner légèrement sur les bords et le dessus prendre une couleur dorée; si la croûte dore trop vite, couvrez légèrement d'une feuille de papier aluminium en fin de cuisson.
  9. 9
    Sortez les lasagnes du four et laissez-les reposer 5 minutes hors du four pour que les couches se stabilisent; cela facilite le découpage et permet aux jus de se redistribuer, offrant des parts plus nettes et des textures moelleuses plutôt que liquides.
💡 Astuce du chef
Contrôler l’humidité des épinards en les cuisant à feu vif par petites quantités afin d’éliminer l’eau et éviter des lasagnes détrempées. Assaisonner progressivement la ricotta et la crème en goûtant, car le saumon et le parmesan concentrent le sel pendant la cuisson. Sécher légèrement les morceaux de saumon avec du papier absorbant pour limiter la libération d’eau et conserver une texture fondante sans détremper les couches. Tempérer la crème et la ricotta à température ambiante pour obtenir un appareil lisse et éviter les grumeaux qui empêchent une répartition homogène. Utiliser des feuilles de lasagne précuites si elles sont trop épaisses ou ajouter un voile de sauce sur les feuilles sèches pour une cuisson uniforme. Répartir les ingrédients de façon régulière et ne pas tasser pour permettre une circulation de la chaleur et une cuisson homogène. Râper le parmesan juste avant d’en saupoudrer pour un gratinage plus doré et une meilleure saveur. Vérifier la cuisson centrale avec la lame d’un couteau plutôt que de se fier uniquement à la couleur du dessus. Laisser reposer au moins cinq minutes hors du four pour que les jus se stabilisent et faciliter le service sans effondrement des couches.

Nutrition (pour 100g)

191
kcal
11g
Prot.
4g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres