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Rôtis & Grillades

Lapin rôti crémeux aux trois moutardes

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante si possible) pour obtenir une cuisson régulière et une peau dorée; placez la grille au milieu pour un rayonnement homogène.
  2. 2
    Préparez la sauce en versant dans un saladier la moutarde de Dijon, la moutarde à l’ancienne et la moutarde douce; incorporez la crème fraîche épaisse en fouettant vigoureusement jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse, puis rectifiez légèrement l’assaisonnement si nécessaire (attention, les moutardes sont déjà salées).
  3. 3
    Épluchez la gousse d’ail et l’échalote; hachez-les très finement au couteau pour libérer leurs arômes, puis laissez-les reposer une minute afin que le goût devienne plus doux et parfumé.
  4. 4
    Séchez la cuisse de lapin avec du papier absorbant pour favoriser la coloration; huilez légèrement la surface à l’aide d’un pinceau ou d’un filet d’huile d’olive, puis saupoudrez uniformément le sel et le poivre en veillant à frotter l’assaisonnement pour qu’il adhère bien à la chair.
  5. 5
    Dans un plat allant au four, disposez la cuisse en une seule couche avec un peu d’espace autour pour permettre la circulation de l’air; répartissez l’ail et l’échalote hachés autour et sous la cuisse afin que leurs sucs parfument la viande pendant la cuisson.
  6. 6
    Enfournez et laissez cuire environ 25 à 30 minutes en surveillant la coloration : la peau doit être dorée et croustillante et le jus clair lorsque l’on pique la chair; si vous avez un thermomètre, la température interne doit avoisiner 70–75°C pour une cuisson sûre et moelleuse.
  7. 7
    Sortez le plat du four, nappez la cuisse généreusement avec la sauce trois moutardes sans en remettre trop sur les zones déjà croustillantes si vous voulez conserver du croquant; répartissez la sauce à la cuillère pour qu’elle enrobe bien la viande.
  8. 8
    Remettez au four pendant 8 à 10 minutes en position grill léger ou en chaleur tournante pour réchauffer la sauce et laisser apparaître quelques petites bulles dorées; surveillez attentivement pour éviter que la moutarde ne brûle et devienne amère.
  9. 9
    Laissez reposer la cuisse 5 minutes hors du four pour que les jus se redistribuent, puis servez en tranchant si désiré; accompagnez d’un légume de saison rôti ou d’une purée maison pour équilibrer les saveurs et proposer une texture fondante en complément de la chair du lapin.
💡 Astuce du chef
La cuisson uniforme commence par tempérer la viande soit 20 à 30 minutes hors du réfrigérateur pour éviter un centre froid et une peau trop bronzée avant que l’intérieur ne soit cuit. Une viande bien sèche à la surface accepte mieux l’huile et dore plus régulièrement donc tamponner avec du papier absorbant avant d’assaisonner. Le sel doit être réparti de façon modérée et précoce sur la peau pour favoriser la formation d’une croûte savoureuse tandis que le poivre est préférable juste avant la cuisson pour préserver ses arômes. Pour empêcher la sauce de se séparer, mélanger moutardes et crème hors du feu et incorporer un petit filet de jus de cuisson chaud au moment d’ajouter au plat pour homogénéiser la liaison. La surveillance de la température interne avec une sonde est un gain fiable de résultat, viser environ 70 °C au cœur pour une cuisse tendre et juteuse. Protéger les parties fines avec une petite feuille d’aluminium si elles dorent trop vite afin d’éviter le dessèchement. Le repos après cuisson de 8 à 10 minutes permet aux jus de se redistribuer et assure une viande plus moelleuse. Enfin rectifier l’assaisonnement en fin de cuisson en goûtant la sauce et ajustant sel et moutarde si nécessaire pour un équilibre net.

Nutrition (pour 100g)

193
kcal
18g
Prot.
3g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres